Polar M430

Polar atualização era mais do que esperada, e Polar decidiu finalmente dar o salto e lançar uma versão melhorada do seu modelo mais vendido, o Polar M400, o dispositivo que combina as funções de um monitor de ritmo cardíaco e de um monitor de pulseira de atividade, e que se destaca pela suaexcelente relação qualidade/preço. Assim, a evolução é o novo Polar M430, um relógio com GPS que traz todas as vantagens do M400, com a adição do prático sensor ótico de pulso - sem correia peitoral!

Além disso, neste Polar M430, a marca finlandesa optou por um aceno aos corredores mais exigentes, uma vez que, para além da monitorização da atividade 24 horas por dia e sete dias por semana, inclui também funções de treino avançadas (gráficos de desempenho, cadência...). Assim, podemos falar de um gadget para correr com o máximo desempenho e destinado a corredores que procuram algo mais para melhorar o seu desempenho.

Sim, está orientado para a running, mas não é um dispositivo exclusivo para os amantes de devorar quilómetros com os sapatilhas de running. De facto, o M430 incorpora diferentes perfis desportivos, que ultrapassam uma centena, e que permitem adaptar o dispositivo ao mais adequado para o treino a realizar.

Escusado será dizer que uma das melhorias do Polar M430 está localizada na integração da medição da frequência cardíaca a partir do pulso. Este sensor de pulso chama a atenção pelo facto de Polar quebrar o roteiro estabelecido das 4 luzes LED padrão, acrescentando mais duas, passando a ter um total de 6 luzes LED. A grande vantagem desta mudança é que o Polar M430 garante uma maior precessão ao calcular a frequência cardíaca em plena ação.

Além disso, e com a ideia de reforçar esta ideia de precisão, o Polar M430 é compatível com vários acessórios da marca finlandesa, concebidos para melhorar a sua experiência como corredor e para conhecer o seu desempenho, em pormenor, em cada sessão de treino. Entre eles, o sensor de frequência cardíaca Polar H10 e o inovador sensor de running Bluetooth Smart, um gadget com o qual terá a oportunidade de melhorar a sua técnica de corrida.

Por outro lado, o GPS incorporado no Polar M430 tem como vantagem a função SiRFInstantFix - tecnologia de previsão de satélites. Uma caraterística ideal se repete os mesmos cenários de treino, porque este relógio desportivo reduz o tempo de espera na captação do sinal de satélite ao tê-lo "memorizado" das últimas sessões de corrida. Também incorpora um modo GPS de baixo consumo. Sem esquecer a opção habitual de registar a altitude, a distância e a velocidade de corrida. E ainda há a possibilidade de visualizar o seu percurso através do serviço Web Polar Flow.

O que o Polar M430 não inclui é o sistema de navegação GLONASS, nem o altímetro barométrico, pelo que os dados de altitude provêm do sinal GPS.

Polar M430, concebido para os corredores

Como temos vindo a dizer, o novo Polar M430 será o seu aliado perfeito para o levar ao próximo nível na sua progressão como corredor, graças às suas características de treino avançadas. Algumas destas características, que fazem parte do chamado Smart Coaching - também presente noutros modelos icónicos da marca finlandesa M600, M200, M400, V800 ou A360, entre outros - podem ser resumidas da seguinte forma:

• Programa deRunning

Através da plataforma Polar Flow pode seguir um plano de treino personalizado, e treinar por objectivos, escolhendo entre quatro desafios de diferentes distâncias, desde corridas de curta distância como 5kms e 10kms, até corridas de longa distância como meias maratonas e maratonas.

• Índice deRunning

Com a utilização desta ferramenta, saberá como está o seu desempenho de corrida e se a sua forma de corrida é realmente eficiente.

• Carga de treino

Outra aplicação disponível no Polar Flow, permite-lhe saber como o seu corpo se está a adaptar a diferentes cargas de treino, comparando-as entre si para determinar os seus próprios limites pessoais. Fornecer-lhe-á a informação de que necessita para ajustar a duração e a intensidade do treino.

• Teste de fitness com monitor de frequência cardíaca de pulso

Trata-se de um teste eficaz de cinco minutos para medir a sua capacidade aeróbica, tendo como referência o seu pulso em repouso e a variabilidade da frequência cardíaca, bem como as informações que forneceu anteriormente. Ideal para testar o seu progresso.

• Estado de recuperação

Apresenta o tempo de recuperação de que necessita antes de iniciar uma nova sessão de treino.

• Benefício do treino

Depois de terminar o treino, o dispositivo encoraja-o, motiva e incentiva-o a continuar, uma vez que descreve o efeito positivo da sessão de treino que completou.

Outra grande caraterística do Polar M340 é o seu acelerómetro melhorado, que é útil para o treino em recintos fechados e em espaços fechados, fornecendo informações sobre a distância e o ritmo.

Características do monitor de atividade

À semelhança do seu antecessor, o Polar M430 também possui funcionalidades de seguimento da atividade diária. Assim, terá a opção de monitorizar informações úteis sobre os passos dados; a distância percorrida; as calorias queimadas, com base no seu peso, altura, idade e sexo específicos. Também é possível definir objectivos diários de atividade física e movimento.

Permite também avaliar a qualidade do seu sono. É aqui que entra um dos seus novos destaques, com a inclusão da função Sleep Plus, que não só fornece dados sobre a quantidade e qualidade do sono, como também marca a hora de início e fim do descanso.

Com asfunções Guia de Atividade e Benefício de Atividade, não terá desculpa para ficar parado e vencerá a preguiça para se manter ativo e atingir os seus objectivos diários, com informação detalhada sobre o exercício físico que faz todos os dias, todas as semanas e todos os meses.

Dispõe ainda de um alerta de inatividade, que após 55 minutos sem qualquer atividade física, o dispositivo envia-lhe um sinal a convidá-lo a manter-se ativo para que não fique parado durante muito tempo.

O Polar M430 também possui notificações inteligentes - sempre sincronizadas com um smartphone compatível - no próprio ecrã do dispositivo.

Design, estética e outras especificações técnicas

O design do Polar M430 não é muito diferente do M400, uma vez que as dimensões são praticamente idênticas. Até o ecrã é o mesmo, com uma alta resolução de 128x128 pixels, embora falte o facto de não ser a cores (como o Polar M600), nem sensível ao toque.

O que varia é o seu peso, fixado em 51 gramas. São menos 5 gramas do que o M400. A capacidade da sua bateria também aumentou, passando de 190mAh no Polar M400 para 240mAh, o que resulta num aumento notável da sua autonomia, até 8 horas com GPS e sensor ótico.

Por outro lado, a pensar em melhorar o ajuste do dispositivo, o Polar M430 optou por incluir uma correia mais elástica e com mais orifícios, que aumentam a ventilação. Além disso, as braceletes podem ser destacadas do corpo deste relógio desportivo, o que torna possível mudar os mostradores, convertendo o M430 num relógio analógico ou digital.

No que diz respeito à conetividade, o Polar M430 oferece a possibilidade de configurar e sincronizar todas as suas funções e aplicações através de três formas simples. Por USB, através de um cabo de carregamento; pelo software FlowLink exclusivo Polar, a forma mais fácil de transferir dados do dispositivo para o computador; e por Bluetooth, e sincronizado com smartphones compatíveis a partir do Polar Flow. Embora a opção de ligação wi-fi esteja ausente.

Resumo das melhorias do Polar M430

Todos eles são comparados com o modelo anterior do Polar M400

• Sensor ótico de frequência cardíaca no pulso e 6 luzes LED.
• Maior autonomia, graças à incorporação de uma bateria de maior capacidade até 8 horas, utilizando GPS e sensor ótico.
• Alertas de vibração.
• Novo conetor USB, que facilita a tarefa de transferência e carregamento de diferentes dados.
• Monitorização da qualidade do sono com a função exclusiva Sleep Plus.
• Dispositivo mais leve do que o seu antecessor.
• Acompanhamento em tempo real da atividade física ao longo do dia.
• Dados de corrida em recinto fechado. Se o Polar M430 não localizar um sinal GPS disponível, o dispositivo pode medir a distância e o ritmo a partir dos movimentos do pulso.

Finalmente, para completar a apresentação do novo Polar M430, a interface do utilizador está disponível em 18 línguas (inglês, espanhol, italiano, português, francês, alemão, dinamarquês, sueco, holandês, polaco, norueguês, checo, russo, chinês, japonês, indonésio e turco). O M430 está disponível em três cores: branco, laranja e preto.