Dentro da grande variedade de marcas e modelos de relógios desportivos com GPS existentes no mercado e deixando de lado os gostos, os preços, a ergonomia e as funções comuns à grande maioria deles, destaco 10 utilidades que podem ajudar um corredor de montanha a escolher um ou outro:
Altímetro e bússola
A altitude, o ganho de elevação e a perda de elevação são dados muito importantes nas corridas de montanha, tanto na preparação antes como durante a corrida ou após o treino.
Na preparação prévia de qualquer prova, é necessário ler bem a relação entre a distância e a diferença de altitude, uma vez que nos darão as chaves para a sua dureza, tempos aproximados, material necessário e gestão da prova.
Na corrida, ter dados precisos sobre a elevação e a altitude dar-nos-á pistas sobre a carga acumulada e o que nos falta para terminar. Além disso, em caso de confusão ou de má visibilidade, os dados aproximados da altitude serão de grande ajuda para nos orientarmos e sabermos com certeza onde estamos.
Após a sessão de treino, poder ler o resumo e a relação distância/altitude dará uma indicação clara do esforço efectuado e se estamos a realizar cada fase da sessão de treino nas condições correctas.
Se pudermos configurar um ecrã com estes três parâmetros (altitude, ganho de elevação positivo e negativo), a gestão das forças na corrida será mais eficiente.
A opção de ligar ou desligar a bússola ajuda-o a orientar-se no terreno e, juntamente com um mapa da zona, complementa a sua visão do percurso.
Seguir um percurso
Uma das maiores utilidades dos relógios GPS é seguir um percurso previamente introduzido no aparelho.
No caso de treinos em zonas desconhecidas, à noite, sozinho ou em provas muito alpinas, o track pode guiá-lo em caso de dúvidas ou desorientação ou simplesmente por segurança. Além disso, alguns aparelhos permitem ativar ou desativar o percurso quando é necessário, com a consequente poupança de bateria.
Camino de regresso
Não é utilizado com muita frequência mas, quando é necessário, é um grande aliado. Em caso de alterações climatéricas, nevoeiro intenso ou desorientação, a opção mais segura é regressar pelo mesmo camino até se reorientar. A função "voltar ao início" ativa o modo de exploração do relógio e guia-o, sem que se perca, até ao local onde deve ir. Quando nos encontramos numa situação como esta e antes de entrarmos em pânico ou cometermos um erro, é bom podermos activá-la.
Quando tiver encontrado o camino certo ou a zona segura, pode desactivá-lo novamente e continuar no modo normal.
Bloqueio de botões e modo de vigilância
Utilizar um único dispositivo para treino e como relógio normal é muito prático. E se mantiver um registo dos seus treinos e lhe der um resumo de cada sessão com dados relevantes, permite-lhe ter tudo num só. O bloqueio dos botões é prático para evitar acções não intencionais.
Iluminação configurável
O relógio permite-lhe brincar com os modos de iluminação e ajustá-los às suas necessidades.
Entre os modos de iluminação habituais, um dos mais práticos é o modo interrutor, que permite ligar e desligar a retroiluminação premindo um botão, como uma lanterna, especialmente para corridas nocturnas. Este modo permite-lhe ver com calma os dados necessários.
Tendo em conta o consumo de bateria de ter a retroiluminação sempre ligada, poder ligá-la e desligá-la quando quiser é uma caraterística muito útil.
Duração da bateria ajustável
Alguns dispositivos permitem-lhe definir a duração da bateria do relógio, o que está diretamente relacionado com a definição da precisão da localização por satélite. Quanto maior for a precisão exigida pelo relógio, menor será o tempo de funcionamento e vice-versa. Nas corridas em que espera um tempo de funcionamento mais longo e antes de ficar sem bateria, é muito útil poder ajustar este pormenor, equilibrando o desempenho da bateria e a precisão do GPS de acordo com as suas necessidades.
Elevada sensibilidade GPS - Localização rápida
O sensor GPS e a sua elevada sensibilidade fornecem-lhe sempre dados muito precisos e atempados. Existem alguns relógios que captam a localização a cada segundo, pelo que a precisão dos dados é realmente elevada.
Além disso, quando está a correr em florestas densas ou em ravinas apertadas, é importante que o dispositivo continue a receber um sinal de GPS e a fornecer dados precisos.
É bastante inconveniente esperar ao frio que o relógio localize a sua posição para poder começar a correr. Os relógios estão a tornar-se mais sensíveis e captam cada vez mais rapidamente os sinais dos satélites necessários. Alguns relógios também se lembram das suas posições habituais, reduzindo assim o tempo necessário para o localizar.
Ecrãs configuráveis e boa visibilidade
A configuração de tantos ecrãs com tantos parâmetros quantos quiser nos diferentes modos de funcionamento de uma forma simples é algo a ter em conta porque se adequa às suas necessidades pessoais.
Um ecrã claro com dados fáceis de ler significa que não terá de passar muito tempo a olhar para cima a partir do chão. Para isso, terá de avaliar as suas preferências. No meu caso, costumo configurar alguns ecrãs com um ou dois parâmetros principais e outros opcionais que aparecem quando preciso deles, bastando premir um botão.
Existem modelos que permitem configurar diferentes modos: montanha, corrida, treino, seguir uma rota, .... para poder personalizar cada modo com os seus ecrãs e dados.
Submersível
Não é a primeira vez que estrago um relógio GPS levando-o para o duche ou colocando-o na máquina de lavar.
A impermeabilidade é uma caraterística comum à maioria dos relógios topo de gama da maioria das marcas, mas vale a pena prestar atenção a este fator antes de escolher um ou outro.
Além disso, dá-lhe muita segurança quando o utiliza em qualquer circunstância com risco de água ou alarga o leque de utilização do dispositivo a outros desportos, o que o torna muito completo.
Compatível com APP e ligação a dispositivos móveis
Dada a utilização generalizada das redes sociais, existem marcas que permitem ligar o relógio ao seu dispositivo móvel, para que possa ver facilmente o resumo das suas actividades a partir do seu telemóvel em qualquer lugar, sem ter de as descarregar para o seu PC.
É também muito prático tornar o relógio compatível com algumas das aplicações habituais (Strava) entre os corredores, que permitem partilhar os seus treinos, percursos, bem como fazer parte de grupos sociais.
Fotos: ArkansasOutside.com I photo credit: Corremos com a Esclerose Múltipla via photopin cc
