Na RUNNEA não nos cansamos de dizer que para ter rendimento é preciso treinar e descansar. É por isso que o descanso e, especialmente, o que faz durante este período terá um impacto direto no seu treino.
Por isso, é indiferente fazer um descanso ativo ou passivo no dia de descanso. Neste ponto, vale a pena recordar que a recuperação após uma sessão não se processa apenas ao longo do tempo, mas que o que fazemos após essas sessões tem uma grande influência.
A combinação de uma hidratação e nutrição adequadas com determinadas tecnologias irá acelerar os processos regenerativos.
Reboots Go Recovery Pants Set Recovery Boots
Apresentamos um produto destinado ao descanso e à recuperação ativa, as botas Reboots. O seu objetivo é a eliminação dos resíduos produzidos após a atividade física e assim acelerar a recuperação não só da carga de trabalho mas também ajudar a acelerar os processos de uma lesão muscular. Há um mês que estamos a testar o Set de calças Reboots Go Recovery. A sua massagem ajuda a reduzir o nível de ácido lático no sangue. O objetivo é conseguir uma maior sensação de relaxamento, pernas menos carregadas e, por conseguinte, uma aceleração da recuperação e do descanso para um melhor desempenho.
Testámos o modelo Go, com um preço de 989 euros. Uma opção portátil com uma bateria interna e uma autonomia de mais de 3 horas de utilização (real). Gostei particularmente da vantagem de poder utilizar o dispositivo não só em casa, mas também quando viaja, seja em trabalho ou em competições. Permite-lhe utilizar as suas botas logo após o treino ou a competição graças à sua prática mochila.
Como é que as calças de recuperação Reboots funcionam?
Estas "calças insufláveis" têm diferentes câmaras de ar que excluem as zonas sensíveis à dor. Além disso, cada câmara pode ser desactivada individualmente.
Este produto tem vários programas de trabalho e, por conseguinte, benefícios para as pernas do atleta. Estes benefícios podem ser agrupados em três blocos principais:
. Aquecimento.
. Recuperação após o treino.
. Relaxamento.
No entanto, são os dois últimos que proporcionam o maior valor para o atleta, facilitando os processos de recuperação.
Sessões que vão desde uma massagem de relaxamento até outras sessões realmente duras.
Dentro destes dois objectivos principais, a marca REBOOTS oferece diferentes programas em função da nossa disponibilidade de tempo e objetivo específico. Podemos encontrar programas de recuperação para sessões de treino ligeiras ou programas específicos para recuperar de sessões muito duras.
Entre os seus pontos diferenciais em relação a outras marcas, encontramos uma maior intensidade na pressão gerada, chegando até 240 mmHg. Isto pode ajudar a favorecer a eliminação de produtos gerados durante o treino.
Em suma, estas botas ajudarão a acelerar os processos de regeneração e a reduzir a sensação de rigidez muscular e de peso nas pernas.
Apesar dos inúmeros benefícios, o fabricante deste produto sublinha a importância da sua utilização em pessoas sem patologias circulatórias prévias. Principalmente naquelas que sofrem de patologias como varizes grossas (ou tronculares), onde o efeito da pressão sobre a área afetada pode acabar causando dor. Por isso, a recomendação geral é aconselhar-se com profissionais e especialistas na matéria antes de iniciar um tratamento de pressoterapia.
O que mais gostámos na Reboots Pants Full Recovery
Principalmente o facto de este modelo ter algumas vantagens em relação a outras botas de marcas concorrentes:
- Em primeiro lugar, o comprimento das calças. O modelo cobre até à cintura (incluída) com um tubo interior também nesta zona. Por outras palavras, cobrem toda a parte inferior do corpo.
- Potência. É regulável ou pode ser configurada com diferentes programas, mas podemos dizer que a sua potência é incrível.
- Os seus diferentes programas (embora cada um acabe por utilizar os seus preferidos) permitem trabalhar de forma diferenciada zonas localizadas da parte inferior do corpo. Incidindo se necessário sobre os músculos da barriga da perna, quadríceps, isquiotibiais...
- E, em quarto lugar, as sensações que se obtêm após a sessão para encurtar os tempos de recuperação e a boa sensação de descarregar as pernas.
