As 6 sapatilhas que recomendo para as competições da polícia ou dos bombeiros: Velocidade e resistência num único modelo.

Na RUNNEA elaboramos todos os anos uma lista das melhores sapatilhas para as competições de polícia ou de bombeiros, mas todas as semanas recebemos pedidos de informação de concorrentes que nos dizem que a lista é demasiado longa e que deveríamos condensá-la em 3 opções. Por isso, decidi selecionar os 6 sapatilhas que mais recomendo para provas de resistência e velocidade. 3 sem placa de carbono e 3 com placa. É preciso ter em conta que alguns destes modelos não são os mais recomendados para os circuitos de habilidade, uma vez que estes requerem sapatilhas com bom suporte e estabilidade, enquanto nos testes de velocidade e resistência procuramos leveza, algum amortecimento (se a técnica de corrida não for muito refinada9 e reatividade. Vejamos a nossa seleção...

Testes físicos: Velocidade e resistência

Velocidade: As provas de velocidade são normalmente realizadas em pistas libre e a distância pode variar entre 50 e 300 metros. As marcas de tempo esperadas para cada distância são específicas e quanto mais curta for a duração, maior será a pontuação do participante. Nalgumas provas, é acrescentado um grau de dificuldade, fazendo com que os participantes transportem um objeto com um determinado peso. Um conselho útil para quem já praticou atletismo e tem uma excelente técnica de corrida é a utilização de sapatilhas com pitões (se nunca correu com pitões, não o recomendamos).

Resistência: A resistência é outro pilar fundamental na preparação física para estas funções. As distâncias nestas provas podem variar entre os 1000 e os 3000 metros, e os tempos esperados são específicos para cada distância. Em alguns concursos, opta-se por provas como o Teste de Cooper, que consiste em correr uma distância de aproximadamente 2800-3000 metros num tempo máximo de 12 minutos.

Modelos recomendados sem placa de carbono

New Balance Balance Fuelcell Rebel v3

O que mais gostámos: Leveza e a tecnologia FuelCell na sola intermédia, que proporciona uma excelente capacidade de resposta e amortecimento. Este modelo é ideal para quem procura um sapatilha versátil que possa lidar tanto com a velocidade como com a resistência. A parte superior em malha permite uma excelente respirabilidade, o que é crucial durante as provas de resistência. Para atletas até 75 kg.

Nike ZoomX StreakFly

O que mais gostámos: A tecnologia ZoomX na sola intermédia oferece uma resposta rápida, ideal para provas de velocidade. A parte superior em malha leve e o design aerodinâmico fazem deste sapatilha uma excelente escolha para maximizar a sua velocidade. Para atletas até 70-72 kg.

ASICS Superblast

O que gostámos mais: O amortecimento excecional e a tecnologia GEL protegem as articulações durante as provas de resistência. A parte superior em malha permite uma excelente respirabilidade e a sola de borracha de alta abrasão assegura a durabilidade. Para competidores com peso entre 85 e 90 kg.

Modelos recomendados com placa de carbono

É de salientar que, para uma recomendação de sapatilha mais personalizada, seria necessário conhecer as características físicas do atleta. Para saber se a sua técnica de corrida é boa ou não, para especificar o teste de resistência e velocidade... é por isso que nos sapatilhas com placa de carbono optei por recomendar modelos que não são radicais em termos de necessidade de uma excelente técnica de corrida e mas com menos de 70 kg (os topos de gama com placa de carbono destinam-se a este tipo de perfil). E optei por 3 sapatilhas com algum amortecimento e apoio de pé para alargar o leque de utilização a corredores de peso médio.

Puma Deviate Nitro 2

O que gostámos mais: A placa de carbono não é tão radical, o que a torna versátil para diferentes tipos de eventos. A tecnologia NITRO FOAM na entressola oferece uma combinação de capacidade de resposta e amortecimento, tornando-o uma excelente escolha para eventos de velocidade e resistência. Para competidores até 85-90 kg.

New Balance FuelCell Supercomp Elite v3

O que mais gostámos: A adição de uma placa de carbono melhora a eficiência da passada, mas com amortecimento suficiente para eventos de resistência. A parte superior em malha leve e a entressola FuelCell tornam este sapatilha uma opção equilibrada para uma variedade de eventos. Para competidores até 75 kg.

HOKA Mach X

O que mais gostámos: A combinação de leveza, amortecimento e placa de carbono, ideal para provas de resistência sem sacrificar a velocidade. A sola intermédia em EVA proporciona um amortecimento excecional, enquanto a sola exterior em borracha oferece uma tração duradoura numa variedade de superfícies. A placa dá-lhe aquela vantagem extra de que necessita neste tipo de eventos. Para competidores até 80-85 kg.

A preparação para as provas de concurso da polícia ou dos bombeiros é um processo que requer uma atenção meticulosa a todos os pormenores, incluindo o equipamento utilizado. Os sapatilhas que recomendamos neste relatório oferecem uma combinação ideal de velocidade e amortecimento, o que os torna excelentes opções para enfrentar os testes físicos da melhor maneira possível.