A música estimulante pode melhorar o desempenho da corrida porque os atletas trabalham mais, por um lado devido ao fator motivacional e, por outro, devido à sincronização auditivo-motora.
E na aplicação RUNNEA pode treinar de forma totalmente gratuita com as nossas sessões Running. Aulas de spinning, mas a correr, onde os nossos treinadores marcam o ritmo, acompanhados da melhor música. Experimente, vai adorar.
A música motivacional com um ritmo muito rápido e "em crescendo" adaptado à cadência do corredor produz melhorias fisiológicas quando se corre a altas intensidades. No entanto, correr ao som de música com uma cadência constante induz, através da sincronização auditivo-motora, uma otimização da economia de corrida.
Propomos uma lista de músicas que o ajudarão a manter a motivação elevada enquanto corre ao som de música e que o transportarão para outro mundo nos seus treinos running.
- Desafiar Gravity (MR. Big)
- Love Generation (Bob Sinclair)
- Eyes of tiger (Survivor)
- Não me deixes now (Supetramp)
- Viver on run (H.e.a.t.)
- On topo do mundo (Imagine Dragons)
- A gente vai te balançar (Queen)
- Mais forte (Kelly Clarkson)
- Não te preocupes, criança (Swedish House Mafia)
- Wiggle (Jason Derulo)
- Feliz (Pharrel Williams)
- Não te preocupes (P!nk)
- Não me deixes ficar mal (Ava Max)
- Não deixes de acreditar (Journey)
- Eu vou sobreviver (Gloria Gaynor)
Desafiando Gravity
A canção do Mr. Big ideal para correr.
Geração do amor
Uma canção animada de Bob Sinclair para uma corrida descontraída.
Olho do tigre
A famosa canção do filme Rocky.
Não me deixes now
Uma canção de discoteca dos Supertramp para o motivar a correr.
Viver on run
Canção de H.e.a.t.
On topo do mundo
On Top of the World (Imagine Dragons) Como o nome da canção diz, quando te sentes extremamente feliz e saudável estásOn top of the world'.
Nós vamos embalar-vos
Uma das canções mais conhecidas dos Queen vai fazer-te desfrutar da viagem.
Mais forte
O que não te mata torna-te mais forte. Uma canção de Kelly Clarkson que te vai fazer vibrar.
Não te preocupes, criança
Não te preocupes, criança (Swedish House Mafia). Aquela música que faz toda a gente ficar louca.
A música
(Jason Derulo). Uma das canções que tem sido um sucesso desde o seu lançamento.
Happy
(Pharrell Williams). Uma canção à qual não falta alegria e que fez dançar os 'Minions'.
Try
Uma canção de P!nk que o vai motivar a tentar de novo e de novo.
Doce mas psicótico
Uma canção de Ava Max que te vai deixar completamente louco ou maluca.
Não deixes de acreditar
Não deixes de acreditar. Uma canção dos Journey que vai despertar o teu desejo e energia.
Eu sobreviverei
E para terminar com as recomendações, um clássico de Gloria Gaynor que não precisa de apresentações.
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