As melhores sapatilhas de corrida para testes de aptidão física

A preparação para qualquer prova física num concurso público exige, sem dúvida, um treino prévio. De todas as provas que podem existir nos concursos para polícia ou bombeiros, é provável que a mais exigente seja o teste de aptidão física. Embora seja habitualmente realizado em diferentes distâncias consoante a entidade organizadora, o teste mais comum é normalmente em 1000 metros.

Uma prova que exige, para além de um plano de treino, uma escolha correta das sapatilhas de running a utilizar durante a prova. Tendo em conta que se trata de uma prova curta, entre 3 a 5 minutos consoante o nível do candidato, devemos ser capazes de encontrar o modelo com o qual nos sentimos mais confortáveis e que nos possa ajudar, em parte, a reduzir alguns segundos do nosso tempo final.

Placa de carbono sim, placa de carbono não

Temos de ter em conta que, hoje em dia, existem dezenas de marcas desportivas e milhares modelos, pelo que a escolha não é uma tarefa fácil. No entanto, é aconselhável escolher um modelo que se destaque pela sua reatividade e leveza, deixando o amortecimento para segundo plano. Atualmente, e com o aparecimento de sapatilhas de running com placa de carbono, o leque de opções aumentou.

O aspeto positivo da inclusão da placa de carbono é que as sapatilhas aumentam os seus níveis de resposta e poupança de energia em cada passada. Por outro lado, o aspeto negativo é que não são modelos para todos os públicos, uma vez que normalmente têm pouca estabilidade e exigem muito a nível muscular e articular. Por isso, terás de ter em conta as tuas características físicas e a experiência de corrida para escolher um tipo de modelo ou outro.

As melhores sapatilhas de corrida para testes de aptidão para polícia ou para os bombeiros

Como não podia deixar de ser, na RUNNEA propomos uma seleção das melhores sapatilhas de running para testes de aptidão física para a polícia ou bombeiros. 3, 2, 1... começamos!

Modelos com placa de carbono

Ideais para os mais rápidos, apresentamos uma lista das 8 sapatilhas de running com placa de carbono para aproveitar ao máximo os benefícios que esse recurso nos dá - ainda que não sejam recomendados para todos. Aqui está a nossa seleção.

1. New Balance FuelCell SuperComp Pacer
2. Adidas Adizero Takumi Sen 10
3. Joma R5000
4. ASICS Magic Speed 3
5. Nike Zoom Fly 5
6. HOKA Mach X
7. Puma Deviate Nitro 2
8. Kiprun KD900X LD

New Balance FuelCell SuperComp Pacer

As nova New Balance FuelCell Supercomp Pacer são um modelo que se caracteriza pela sua qualidade e desempenho e que, graças à inclusão de uma placa de fibra de carbono, nos permitirá correr rapidamente e com um bom nível de conforto. São umas sapatilhas que combinam na perfeição a leveza, a velocidade e um design elegante.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Alto

Adidas Adizero Takumi Sen 10

As adidas Adizero Takumi Sen 10 foram concebidas para proporcionar reatividade e dinamismo , quer estejas a fazer treinos ou séries de qualidade, corridas populares e competições de curta distância. O seu sistema Lightstrike Pro, juntamente com a tecnologia EneryRods, proporcionará uma passada mais eléctrica e dinâmica em cada passada. Estas novas Adizero Takumin Sen 10 estão orientadas para corredores com pesos intermédios e boa técnica de corrida. É um modelo concebido para brilhar em distâncias curtas e médias.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Alto

Joma R5000

As novas Joma R5000 são um dos últimos lançamentos da marca de Portillo de Toledo e representam uma verdadeira revolução no catálogo de sapatilhas de running da marca. A nova versão apresenta-se com importantes melhorias e conta com a incorporação da placa de fibra de carbono, concebida para marcar os melhores tempos.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Alto

ASICS Magic Speed 3

Uma das últimas novidades da marca japonesa são as Asics Magic Speed 3. Umas sapatilhas versáteis, rápidas e muito bem amortecidas, que são uma opção perfeita para corredores de peso leve a médio que procuram um equilíbrio entre velocidade e conforto.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Competição, Vários
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 7 mm
• Ritmo: Alto

Nike Zoom Fly 5

As Nike Zoom Fly 5 são umas sapatilhas rápidas com placa de carbono ao preço mais acessível do mercado. Poderás utilizá-las tanto nas exigentes sessões de treino de qualidade como em competição. De facto, todo o redesenho destas Zoom Fly 5 foi concebido para continuar a maximizar o impulso em cada passada e velocidade.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 286 gr

HOKA Mach X

As HOKA Mach X são uma das últimas novidades da marca, que no caso combinam as capacidades das gamas Mach e Carbon X. São umas sapatilhas de running concebidas para corredores que gostam de correr rápido e confortavelmente durante os seus treinos mais longos e exigentes.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Vários
• Amortecimento: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 5 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 266 gr

Puma Deviate Nitro 2

As novas PUMA Deviate Nitro 2 são umas das sapatilhas de placa de carbono mais rápidas da marca. É um modelo concebido para aqueles corredores que querem correr mais rápido durante as suas sessões de treino e que também lhes proporciona um bom amortecimento e estabilidade durante a corrida.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Alto

Kiprun KD900X LD

Estas novsa Kiprun KD900X LD são as segundas sapatilhas de corrida com placa de carbono da Decathlon e surgem para melhorar a experiência de corrida em várias distâncias, incluindo a maratona. A espuma exclusiva VFOAM PLUS é um salto qualitativo no seu sistema de amortecimento, pois é capaz de oferecer um maior grau de reatividade e um grande retorno de energia em cada passada. É de salientar que este modelo premium da Kiprun foi concebido em colaboração com os atletas da marca francesa - Bravin Kiptoo e Méline Rollin, entre outros - para melhorar os resultados em competições de longa distância.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 4 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 207 gr

Modelos sem placa de carbono

Mas atenção, para correr depressa não é necessário umas sapatilhas com placa de carbono. Basta perguntar a todos os atletas que competiram durante as últimas décadas. Além disso, em certas circunstâncias, correr os 1000 metros numa pista de atletismo com sapatilhas de carbono e perfis altos pode até ser prejudicial devido à perda de estabilidade nas curvas. Além disso, o ganho de tempo que pode ocorrer em distâncias tão curtas entre um tipo de sapatilhas e outro é mínimo.

Por esta razão, eis 8 modelos mais próximos de uma filosofia clássica, sem placa de carbono, e que, claro, permitirão certamente voar sobre o tartan e ultrapassar os adversários.

1. New Balance FuelCell Rebel v4
2. Adidas Adizero Adios 8
3. Joma R2000
4. Kiprun KS900 Light
5. HOKA Mach 6
6. Mizuno Wave Rebellion Flash 2
7. Nike ZoomX StreakFly
8. Saucony Kinvara 14

New Balance FuelCell Rebel v4

As New Balance FuelCell Rebel v4 são uma das apresentações mais esperadas desta temporada da marca de Boston, pois são umas das sapatilhas mistas mais populares do mercado que nos permitem correr com grande eficiência e dinamismo no asfalto ou na passadeira.

• Superfície: Asfalto
• Uso: Vários
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Alto

Adidas Adizero Adios 8

As adidas Adizero Adios 8 são umas sapatilhas de running com novidades interessantes em relação à versão anterior. Trata-se de um modelo de competição que oferece um desempenho de topo e uma elevada qualidade para que os corredores mais rápidos possam melhorar os seus recordes pessoais.

• Superfície: Asfalto
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 9 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 221 gr

Joma R2000

As Joma R2000 são quase de certeza as sapatilhas de running mais completas e versáteis da Joma, pois destacam-se pela sua leveza, bom amortecimento, excelente nível de apoio e grande durabilidade da sola. Tudo o que se pode pedir a umas sapatilhas de treino diário.

• Superfície: Asfalto
• Uso: Treino, Vários
• Amortecimento: Neutro, Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 10 mm
• Ritmo: Alto

Kiprun KS900 Light

As sapatilhas de running KIPRUN KS900 Light apresentam algumas das melhores tecnologias desenvolvidas pela marca francesa e oferecem uma ótima relação qualidade/preço. Este modelo proporciona um grande amortecimento e conforto, quer estejas a treinar ou a competir, oferecendo uma sensação muito boa em todos os momentos.

• Superfície: Asfalto
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Baixo, Médio
• Peso: 252 gr

HOKA Mach 6

As HOKA Mach 6 são umas sapatilhas de running concebidas para os corredores que necessitam de um modelo rápido e estável para os seus treinos diários, mas sem uma placa de carbono. Um aspeto que as torna adequadas para uma vasta gama de corredores.

• Superfície: Asfalto
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 5 mm
• Ritmo: Médio, Alto
• Peso: 232 gr

Mizuno Wave Rebellion Flash 2

As Mizuno Wave Rebellion Flash 2 chegam ao mercado com um grande salto qualitativo e quantitativo, mantendo a sua essência de serem umas sapatilhas de treino muito versáteis. A placa Wave em fibra de vidro proporciona um equilíbrio único de suporte e flexibilidade, o que é ideal para uma variedade de treinos, enquanto a camada Mizuno Enerzy Lite na parte superior e a Mizuno Enerzy na inferior oferecem um equilíbrio eficiente de suavidade, velocidade e durabilidade. Tudo isto com um drop de 0,5 milímetros (35 mm no calcanhar e 34,5 mm no antepé) e 205 gramas de peso.

• Superfície: Asfalto
• Tecnologia: Placa de carbono
• Uso: Vários
• Pisada: Neutro
• Drop: 0,5
• Ritmo: Médio, Alto
• Peso: 205 gr

Nike ZoomX StreakFly

As Nike ZoomX StreakFly continuam a inovar, mas acrescentam toda a bondade das suas tecnologias de última geração para se posicionarem como as sapatilha de corrida mais leves da marca. Concebidas para obter os melhores resultados em distâncias curtas, contam com uma sola intermédia construída com a espuma reactiva e leve ZoomX, que apresenta uma maior leveza e agressividade.

• Superfície: Asfalto
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 160 gr

Saucony Kinvara 14

Uma das últimas novidades da Saucony são as novas Saucony Kinvara 14, umas sapatilhas ideais para corredores rápidos. Este modelo apresenta novas características interessantes para trazer mais velocidade e conforto aos corredores de peso leve/médio, que serão os que tirarão melhor partido destas suas características.

• Superfície: Asfalto
• Uso: Treino, Competição
• Amortecimento: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 4 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 200 gr