As 12 melhores sapatilhas de corrida com um drop elevado (de 10 a 13 mm)... mas com algumas exceções

Iván Vila Vergara
Comunicação e desporto 2.0
Publicado em 10-07-2024

As sapatilhas com um drop elevado (entre 10 e 13 mm) são normalmente confortáveis, com grande amortecimento, concebidas para correr confortavelmente durante os treinos de corrida diários e são normalmente modelos muito populares entre os corredores.

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O que é que entendemos por "drop" de umas sapatilhas de running?

É um dos conceitos que mais vemos ou ouvimos nas descrições das sapatilhas e é um dos aspetos mais importantes quando se trata de escolher um ou outro modelo para correr.

O drop é a diferença entre a altura do calcanhar e da biqueira de umas sapatilhas e é sempre expresso em milímetros. É um aspeto importante porque influencia a forma como o nosso pé aterra e descola em cada uma das nossas passadas.

Dependendo do nosso estilo e preferências, o drop das sapatilhas pode ser benéfico ou prejudicial para nós, uma vez que tem um impacto direto na forma como corremos.

Sapatilhas com um drop alto proporcionam-nos um maior amortecimento e absorção dos impactos com o solo, enquanto sapatilhas com drops baixos (0 - 6mm) promovem uma forma mais natural de correr mas teremos menos amortecimento.

Benefícios de correr com sapatilhas de drop alto

A altura do drop de umas sapatilhas afeta a nossa passada e postura enquanto corremos, podendo beneficiar certos tipos de corredores mas pode também oferecer desvantagens a outros. Aqui estão alguns dos benefícios de correr com sapatilhas de drop alto:

  • Melhor adaptação ao correr: um drop alto facilita a adaptação dos corredores principiantes, pois proporciona maior estabilidade e apoio ao correr, pelo que não é necessário ter uma técnica de corrida apurada.
  • Menor risco de lesões: um drop alto ajuda-nos a minimizar o risco de lesões, como a fascite plantar ou a tendinite, um risco que aumenta se utilizarmos sapatilhas com drop minimalista ou de 0 mm, que necessitam de uma adaptação aos corredores que não estão habituados.
  • Maior amortecimento: as sapatilhas com um drop alto proporcionam-nos um maior amortecimento na zona do calcanhar e uma melhor absorção do choque. Além disso, o perfil dos corredores que correm com estas sapatilhas aterram de calcanhar durante os seus treinos e/ou competições, pelo que beneficiam neste aspeto.

As 12 melhores sapatilhas de corrida com drop alto (10 a 13 mm)

Aqui mostramos a lista das 12 sapatilhas com drop alto. Algumas delas têm um valor mais baixo, mas graças às tecnologias que implementam e aos perfis altos - conceito maximalista tão na moda - que contam, também são das mais destacadas:

New Balance Fresh FoamX 1080 v13

As New Balance Fresh Foam X 1080 v13 são as sapatilhas de running de treino da marca por excelência e, nesta última versão, apresentam novas características interessantes. Têm um drop mais baixo, especificamente de 6 mm, mas são umas sapatilhas que proporcionam o máximo amortecimento e conforto graças ao seu perfil elevado.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino
  • Amortecimento: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 6 mm
  • Ritmo: Baixo
  • Peso: 262 gr

ASICS Gel Kayano 31

As ASICS Gel Kayano 31 são umas das mais recentes inovações da marca japonesa e são as melhores sapatilhas de corrida com estabilidade e apoio extra. Têm um drop de 10 mm e destacam-se por proporcionarem uma ótima combinação de máximo apoio e amortecimento para uma vasta gama de corredores.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Competição
  • Amortecimento: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Médio
-30%

Preço original 200,00 €

Desde 139,95 €

ASICS Gel Kayano 31

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Adidas Ultraboost Light 23

As adidas Ultraboost Light 23 são umas das sapatilhas de treino de corrida mais destacadas da multinacional alemã. Têm um drop de 10 mm e melhoram nesta última versão em leveza e reatividade para trazer um pouco mais de dinamismo às nossas sessões de treino.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino
  • Amortecimento: Alto
  • Pisada: Neutro, Supinador
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Baixo, Médio

Brooks Glycerin 21

As Brooks Glycerin 21 são as sapatilhas que nos proporcionam o máximo amortecimento da marca americana. Têm um drop de 10 mm e são umas sapatilhas ideais para correr a uma vasta gama de ritmos, oferecendo o máximo conforto e amortecimento em todos os momentos.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino
  • Amortecimento: Alto
  • Pisada: Neutro, Supinador
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Baixo, Médio
  • Peso: 277,8
-36%

Preço original 180,00 €

Desde 114,74 €

Brooks Glycerin 21

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Nike Pegasus 41

As novas Nike Pegasus 41 já estão disponíveis e surgem com inovações para as tornarem num modelo mais versátil. Tem um drop de 10 mm e incorpora algumas das melhores tecnologias desenvolvidas pela marca para as tornar numas das sapatilhas mais populares desta temporada.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Competição
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Médio
-32%

Preço original 140,00 €

Desde 94,99 €

Nike Pegasus 41

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Mizuno Wave Rider 28

As Mizuno Wave Rider 28 são umas sapatilhas da marca japonesa que se destacam pela sua versatilidade e alto desempenho e que se adaptam a um amplo perfil de corredores. Tem um drop de 12 mm que nos permite correr com um amplo amortecimento sob os nossos pés para correr confortavelmente nos nossos treinos.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 12 mm
  • Ritmo: Baixo, Médio
  • Peso: 280 gr
-23%

Preço original 160,00 €

Desde 123,99 €

Mizuno Wave Rider 28

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HOKA Clifton 9

As HOKA Clifton 9 são umas das sapatilhas de running mais populares da marca. Mesmo tendo um drop de menos de 10 mm (5 mm no caso), incluímo-las na lista porque são um modelo com grande capacidade de amortecimento, conforto e perfis elevados que nos permitem correr confortavelmente.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino
  • Amortecimento: Neutro, Alto
  • Pisada: Neutro, Supinador
  • Drop: 5 mm
  • Ritmo: Médio, Alto
  • Peso: 250 gr
-7%

Preço original 150,00 €

Desde 139,50 €

HOKA Clifton 9

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Saucony Triumph 22

As Saucony Triumph 22 são as sapatilhas de corrida por excelência da marca. Com um drop de 10 mm e um grande amortecimento, permitem-nos correr confortavelmente nos nossos treinos diários. São ideais para um amplo perfil de desportistas e adaptam-se perfeitamente a longas distâncias.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino
  • Amortecimento: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Médio
-7%

Preço original 190,00 €

Desde 176,70 €

Saucony Triumph 22

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Puma Magnify Nitro 2

As PUMA Magnify Nitro 2 são a segunda edição de uma das sapatilhas de amortecimento máximo da marca. Este modelo tem um drop de 10 mm e é perfeito para correr confortavelmente durante os nossos treinos diários de corrida.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino
  • Amortecimento: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Baixo, Médio
  • Peso: 275 gr
-45%

Preço original 150,00 €

Desde 81,99 €

Puma Magnify Nitro 2

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Joma R2000

As Joma R2000 são umas das sapatilhas mais completas e versáteis da marca de Portillo de Toledo, uma vez que se adaptam a uma vasta gama de atletas graças ao seu bom amortecimento e versatilidade. Este modelo tem um drop de 10 mm, ideal para correr confortavelmente.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino, Vários
  • Amortecimento: Neutro, Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Alto
-31%

Preço original 120,00 €

Desde 82,36 €

Joma R2000

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On Cloudsurfer 7

As On Cloudsurfer 7 são umas sapatilhas de running da marca suíça que incorporam as últimas tecnologias e inovações para proporcionar a todos os corredores que procuram uma experiência de corrida suave, confortável e rápida com um drop de 10 mm.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Vários
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Médio
  • Peso: 245 gr
-0%

Preço original 169,95 €

Desde 200,99 €

On Cloudsurfer 7

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Under Armour Infinite Pro

As Under Armour Infinite Pro são um novo modelo da marca americana que se destaca pela sua versatilidade e que podemos utilizar tanto nas nossas sessões de treino como nas competições. Tem um drop menor (8 mm), mas com perfis altos que nos permitirão correr confortavelmente no asfalto.

  • Superfície: Asfalto
  • Uso: Treino
  • Amortecimento: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Médio
  • Peso: 305 gr

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