As sapatilhas com um drop elevado (entre 10 e 13 mm) são normalmente confortáveis, com grande amortecimento, concebidas para correr confortavelmente durante os treinos de corrida diários e são normalmente modelos muito populares entre os corredores.
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Vamos a isso!O que é que entendemos por "drop" de umas sapatilhas de running?
É um dos conceitos que mais vemos ou ouvimos nas descrições das sapatilhas e é um dos aspetos mais importantes quando se trata de escolher um ou outro modelo para correr.
O drop é a diferença entre a altura do calcanhar e da biqueira de umas sapatilhas e é sempre expresso em milímetros. É um aspeto importante porque influencia a forma como o nosso pé aterra e descola em cada uma das nossas passadas.
Dependendo do nosso estilo e preferências, o drop das sapatilhas pode ser benéfico ou prejudicial para nós, uma vez que tem um impacto direto na forma como corremos.
Sapatilhas com um drop alto proporcionam-nos um maior amortecimento e absorção dos impactos com o solo, enquanto sapatilhas com drops baixos (0 - 6mm) promovem uma forma mais natural de correr mas teremos menos amortecimento.
Benefícios de correr com sapatilhas de drop alto
A altura do drop de umas sapatilhas afeta a nossa passada e postura enquanto corremos, podendo beneficiar certos tipos de corredores mas pode também oferecer desvantagens a outros. Aqui estão alguns dos benefícios de correr com sapatilhas de drop alto:
- Melhor adaptação ao correr: um drop alto facilita a adaptação dos corredores principiantes, pois proporciona maior estabilidade e apoio ao correr, pelo que não é necessário ter uma técnica de corrida apurada.
- Menor risco de lesões: um drop alto ajuda-nos a minimizar o risco de lesões, como a fascite plantar ou a tendinite, um risco que aumenta se utilizarmos sapatilhas com drop minimalista ou de 0 mm, que necessitam de uma adaptação aos corredores que não estão habituados.
- Maior amortecimento: as sapatilhas com um drop alto proporcionam-nos um maior amortecimento na zona do calcanhar e uma melhor absorção do choque. Além disso, o perfil dos corredores que correm com estas sapatilhas aterram de calcanhar durante os seus treinos e/ou competições, pelo que beneficiam neste aspeto.
As 12 melhores sapatilhas de corrida com drop alto (10 a 13 mm)
Aqui mostramos a lista das 12 sapatilhas com drop alto. Algumas delas têm um valor mais baixo, mas graças às tecnologias que implementam e aos perfis altos - conceito maximalista tão na moda - que contam, também são das mais destacadas:
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
As New Balance Fresh Foam X 1080 v13 são as sapatilhas de running de treino da marca por excelência e, nesta última versão, apresentam novas características interessantes. Têm um drop mais baixo, especificamente de 6 mm, mas são umas sapatilhas que proporcionam o máximo amortecimento e conforto graças ao seu perfil elevado.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 6 mm
- Ritmo: Baixo
- Peso: 262 gr
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
ASICS Gel Kayano 31
As ASICS Gel Kayano 31 são umas das mais recentes inovações da marca japonesa e são as melhores sapatilhas de corrida com estabilidade e apoio extra. Têm um drop de 10 mm e destacam-se por proporcionarem uma ótima combinação de máximo apoio e amortecimento para uma vasta gama de corredores.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino, Competição
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Médio
Adidas Ultraboost Light 23
As adidas Ultraboost Light 23 são umas das sapatilhas de treino de corrida mais destacadas da multinacional alemã. Têm um drop de 10 mm e melhoram nesta última versão em leveza e reatividade para trazer um pouco mais de dinamismo às nossas sessões de treino.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro, Supinador
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Baixo, Médio
Brooks Glycerin 21
As Brooks Glycerin 21 são as sapatilhas que nos proporcionam o máximo amortecimento da marca americana. Têm um drop de 10 mm e são umas sapatilhas ideais para correr a uma vasta gama de ritmos, oferecendo o máximo conforto e amortecimento em todos os momentos.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro, Supinador
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Baixo, Médio
- Peso: 277,8
Nike Pegasus 41
As novas Nike Pegasus 41 já estão disponíveis e surgem com inovações para as tornarem num modelo mais versátil. Tem um drop de 10 mm e incorpora algumas das melhores tecnologias desenvolvidas pela marca para as tornar numas das sapatilhas mais populares desta temporada.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino, Competição
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Médio
Mizuno Wave Rider 28
As Mizuno Wave Rider 28 são umas sapatilhas da marca japonesa que se destacam pela sua versatilidade e alto desempenho e que se adaptam a um amplo perfil de corredores. Tem um drop de 12 mm que nos permite correr com um amplo amortecimento sob os nossos pés para correr confortavelmente nos nossos treinos.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 12 mm
- Ritmo: Baixo, Médio
- Peso: 280 gr
HOKA Clifton 9
As HOKA Clifton 9 são umas das sapatilhas de running mais populares da marca. Mesmo tendo um drop de menos de 10 mm (5 mm no caso), incluímo-las na lista porque são um modelo com grande capacidade de amortecimento, conforto e perfis elevados que nos permitem correr confortavelmente.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro, Alto
- Pisada: Neutro, Supinador
- Drop: 5 mm
- Ritmo: Médio, Alto
- Peso: 250 gr
Saucony Triumph 22
As Saucony Triumph 22 são as sapatilhas de corrida por excelência da marca. Com um drop de 10 mm e um grande amortecimento, permitem-nos correr confortavelmente nos nossos treinos diários. São ideais para um amplo perfil de desportistas e adaptam-se perfeitamente a longas distâncias.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Médio
Puma Magnify Nitro 2
As PUMA Magnify Nitro 2 são a segunda edição de uma das sapatilhas de amortecimento máximo da marca. Este modelo tem um drop de 10 mm e é perfeito para correr confortavelmente durante os nossos treinos diários de corrida.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Baixo, Médio
- Peso: 275 gr
Joma R2000
As Joma R2000 são umas das sapatilhas mais completas e versáteis da marca de Portillo de Toledo, uma vez que se adaptam a uma vasta gama de atletas graças ao seu bom amortecimento e versatilidade. Este modelo tem um drop de 10 mm, ideal para correr confortavelmente.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino, Vários
- Amortecimento: Neutro, Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Alto
On Cloudsurfer 7
As On Cloudsurfer 7 são umas sapatilhas de running da marca suíça que incorporam as últimas tecnologias e inovações para proporcionar a todos os corredores que procuram uma experiência de corrida suave, confortável e rápida com um drop de 10 mm.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Vários
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Médio
- Peso: 245 gr
Under Armour Infinite Pro
As Under Armour Infinite Pro são um novo modelo da marca americana que se destaca pela sua versatilidade e que podemos utilizar tanto nas nossas sessões de treino como nas competições. Tem um drop menor (8 mm), mas com perfis altos que nos permitirão correr confortavelmente no asfalto.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Médio
- Peso: 305 gr
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