Andar a pé oferece múltiplos benefícios para a saúde e reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares. No entanto, é necessário escolher um par de sapatilhas que se adapte às nossas necessidades e ao tipo de terreno em particular. Por isso aqui estão as 15 melhores sapatilhas de caminhada com amortecimento.
Modelos que nos permitem desfrutar com proteção e segurança das vantagens desta atividade física, mesmo nos terrenos mais difíceis e irregulares. Caminhar é, sem dúvida, uma das atividades desportivas mais difundidas em todo o mundo e ainda mais agora nas férias de verão, pelo que conseguir um modelo adaptado às nossas necessidades permitir-nos-á desfrutar ao máximo desta experiência.
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Ajudamos-te a encontrar as que melhor se adaptam a ti e ao teu orçamento em passos simples.
Vamos a isso!Preparámos uma seleção com as melhores sapatilhas de trekking, trail ou running e também para caminhar com amortecimento nos percursos urbanos.
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Sapatilhas para caminhar
As 15 melhores sapatilhas de caminhada com amortecimento
Se és daqueles que gostam de calçar um bom par de sapatilhas para andar por caminhos ou no asfalto, isto vai interessar-te e muito! Descobre as 15 melhores sapatilhas de caminhada para enfrentar os percursos mais ambiciosos com o máximo amortecimento, proteção e segurança. Como é habitual, atualizaremos esta lista à medida que forem chegando novos produtos nos restantes meses de 2024.
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
Sim, sabemos que não é uma das novas sapatilhas que chegam em 2024, porque o lançamento da última edição das New Balance Fresh Foam X 1080 v13 teve lugar durante o último trimestre de 2023. Mas sendo as sapatilhas que são, na RUNNEA temos a certeza de que vai dar muito que falar durante a próxima época. A marca de Boston não perdeu a essência do que significa o seu modelo de referência e topo de gama. Estas renovadas Fresh Foam X 1080 v13 destacam-se pelas suas transições suaves transmitidas pelo seu sistema de amortecimento exclusivo, mas também graças à construção de uma nova entressola.
Nesta versão, a quantidade de espuma é maior nas zonas mais largas, mas também aumenta a flexibilidade nas zonas mais estreitas. Por outro lado, este modelo também proporciona um ajuste respirável e estável, que provém da parte superior em malha técnica e de um design muito mais aerodinâmico em comparação com a versão anterior (New Balance Fresh Foam X 1080 v12). Estamos provavelmente a falar das melhores sapatilhas de corrida da New Balance até à data.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 6 mm
- Ritmo: Baixo
- Peso: 262 gr
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
Nike Motiva
As novas Nike Motiva são umas sapatilhas de corrida concebida para todas as mulheres que querem começar a correr e que querem caminhar ou correr a um ritmo lento , com o objetivo de ajudar a tornar o desporto o mais agradável possível.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Ritmo: Baixo
Adidas Supernova Rise
As adidas Supernova Rise são um modelo que vai revolucionar os treinos diários. O seu design foi concebido para combinar a capacidade de resposta, a suavidade e o conforto sob os seus pés, assegurando ao mesmo tempo a energia necessária para continuar a correr. A estrela das sapatilhas é, sem dúvida, a inovadora sola intermédia Dreamstrike+. Um composto de última geração baseado em PEBA, conhecido pela sua capacidade de proporcionar um ressalto ótimo em cada passo, mantendo ao mesmo tempo um nível superior de amortecimento. Têm um drop standard de 10 mm (altura do calcanhar de 36 mm e altura do antepé de 26 mm) e um peso muito leve de 277 gramas.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Médio
- Peso: 277 gr
Brooks Cascadia 17
As Brooks Cascadia 17 são um dos lançamentos mais aguardados do ano pelos amantes do trail running. Esta versão consolida o modelo como um dos grandes favoritos do mercado. Esta nova versão é apresentada com materiais atualizados e uma verdadeira versatilidade.
- Superfície: Trail
- Uso: Treino
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Baixo
Kiprun KS900 2
As Kiprun KS900 2 são umas das últimas novidades da marca francesa Decathlon, que combina na perfeição tecnologia e conforto para o máximo rendimento nos treinos diários de corrida, além de incorporar alguns dos melhores materiais desenvolvidos pela marca.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro, Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 6 mm
- Ritmo: Baixo, Médio
- Peso: 300 gr
ASICS Novablast 4
As ASICS Novablast 4 são umas sapatilhas de treino para o dia a dia que apresentam a espuma FF BLAST PLUS ECO, uma espuma de meia-sola melhorada que não só proporciona um ressalto excecional, como também é amiga do ambiente - é feita de 20% de material de base biológica proveniente de fontes renováveis. Além disso, desfruta de uma maior aderência e durabilidade graças a uma sola exterior que oferece uma aderência excecional numa variedade de superfícies, garantindo uma durabilidade a longo prazo. Estas sapatilhas podem ser utilizadas para distâncias que vão desde um 10k até uma maratona. E ritmos a partir de 4m/km ou mais lentos.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino, Vários
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Médio
ASICS Gel Pulse 15
As novas ASICS Gel Pulse 15 representam um grande salto em relação às versões anteriores. São umas sapatilhas que podemos utilizar para diferentes atividades desportivas, como caminhar ou ir ao ginásio, e nas quais foram incorporadas algumas das tecnologias mais populares desenvolvidas pela marca japonesa.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Baixo
Joma TR-7000
As Joma TR-7000 são uma das últimas novidades da empresa de Portillo de Toledo e apresentam-se com algumas das melhores tecnologias e materiais da marca para proporcionar o máximo conforto e desempenho nos nossos treinos, ou caminhadas, na montanha.
- Superfície: Trail
- Uso: Treino, Competição
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Baixo, Médio
- Peso: 250 gr
Mizuno Wave Skyrise 5
As Mizuno Wave Skyrise 5 surgem como umas sapatilhas de corrida inovadoras concebidas para corredores intermédios a pesados com uma passada neutra. Este modelo da marca japonesa é perfeito para todos os atletas que procuram uma sapatilha de treino diário que ofereça um equilíbrio perfeito entre amortecimento suave e estável. Com a inclusão da exclusiva espuma Mizuno Enerzy a todo o comprimento e uma inserção Mizuno Enerzy Core na zona do calcanhar, asseguram um equilíbrio perfeito entre amortecimento e reatividade. As Mizuno Wave Skyrise 5 têm um drop de 8 milímetros e pesam 280 gramas na versão para homem e 235 gramas na versão de mulher.
- Superfície: Asfalto
- Uso: Treino
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Baixo, Médio
HOKA Speedgoat 6
As HOKA Speedgoat 6 são umas das sapatilhas mais populares e mais vendidas da marca. Isso deve-se essencialmente ao facto de serem das mais completas, surgindo com as melhores tecnologias e materiais da marca. Combinadas, permitem usá-las com grande conforto e amortecimento em nossas rotas para a montanha.
- Superfície: Trail
- Uso: Treino
- Amortecimento: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 5 mm
- Ritmo: Médio, Alto
- Peso: 278 gr
Salomon X Ultra 4 Gore-Tex
Se as Salomon X Ultra 4x se caracterizam por algo é pela sensação de agilidade, típica de umas sapatilhas de trail running. Mas também são capazes de garantir as características tão importantes numa sapatilha de estabilidade, aderência, proteção e até impermeabilização que vemos nas de trekking. Mesmo para enfrentar os terrenos mais técnicos em percursos de montanha.
Adidas Terrex AX4 Gore-Tex
Estas adidas Terrex AX4 Gore-Tex são sapatilhas que valem a pena mencionar, especialmente para o interesse das pessoas que gostam de percursos de montanha. É um modelo que apresenta uma estrutura que nos faz lembrar umas sapatilhas de corrida, pelo que o amortecimento e o conforto são dos aspetos mais notáveis. O outro aspeto, sem dúvida, é a sua excelente aderência em todos os tipos de superfícies.
O conforto é um aspeto diferencial deste modelo graças à sua sola intermédia em EVA que proporciona uma sensação muito agradável assim que as calçamos. A característica mais marcante da parte superior, e provavelmente de toda a sapatilha, é o tecido impermeável Gore-Tex. É uma forma segura de caminhar em qualquer condição de chuva ou tempestade, e até de caminhar em poças e atravessar rios sem que o pé entre em contacto com qualquer gota de água.
Nike Zegama 2
Já estão disponíveis as novas Nike Zegama 2, umas das sapatilhas mais populares para usar nas montanhas da multinacional norte-americana. Esta segunda versão apresenta-se com novas características e melhorias para nos proporcionar mais dinamismo e conforto nas nossas sessões de treino.
- Superfície: Trail
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 4 mm
- Ritmo: Médio, Alto
- Peso: 320 gr
Salomon Sense Ride 5
As Salomon Sense Ride 5 são umas sapatilhas de trail running que apresentam nesta nova versão a mesma essência que caracteriza todas as sapatilhas da saga, mas com novas características que as tornam muito mais todo-o-terreno e que gozam da máxima fiabilidade e conforto, acrescentando um plus de conforto e amortecimento dos mais duráveis.
- Superfície: Trail
- Uso: Treino, Competição
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Médio, Alto
- Peso: 286 gr
Merrell Morphlite
As Merrell Morphlite são umas novas sapatilhas da marca americana, ideais para utilizar nos treinos ou caminhadas na montanha, desde que seja em trilhos e caminhos sem grandes dificuldades técnicas. É um modelo que se destaca pelo seu conforto e estabilidade, ideal para os principiantes na montanha.
- Superfície: Trail
- Uso: Treino
- Amortecimento: Neutro
- Pisada: Neutro
- Ritmo: Baixo, Médio
- Peso: 225 gr
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