Como tudo na vida, correr numa passadeira, assim como pedalar numa bicicleta de spinning, tem algumas coisas boas e outras menos boas para oferecer. Mas a verdade é que complementar os nossos tre inos de running ao ar livre com exercícios numa passadeira também tem uma série de benefícios que não deve descartar enquanto corredor. Por isso, neste post, a equipa da RUNNEA recomenda-lhe esta lista sugestiva das 7 melhores passadeiras que se destacam pela sua relação qualidade-preço e que se adaptam perfeitamente ao uso doméstico regular. Não as deixe escapar!
A passadeira oferece a possibilidade de exercer um esforço físico natural com menos impacto nas nossas articulações, uma vez que são máquinas de fitness concebidas para reduzir até 50% dos choques contra o solo, na maioria dos casos. Correr na passadeira aumenta a força das pernas e o metabolismo . Para além de facilitar a queima de calorias, também melhora a capacidade respiratória e cardiovascular.
Para além de garantir um maior conforto do que correr, por exemplo, num camino pavimentado, a passadeira permite-lhe escolher programas de treino específicos de acordo com a sua condição física ou capacidades, servindo como atividade desportiva principal ou simplesmente como apoio para o aquecimento antes de uma atividade desportiva. Proporciona ao seu corpo o estímulo necessário, pois a corrida é uma das melhores fórmulas para manter uma condição física e um estilo de vida saudáveis.
Quais são as opções de passadeiras recomendadas pela sua relação qualidade/preço?
Dito isto, quer ter uma passadeira em casa? Não será por escolha, mas eis o nosso top7 de passadeiras recomendadas pela relação qualidade/preço. A seleção destaca-se por incluir alguns dos melhores modelos do mercado, que estão também disponíveis a preços muito competitivos e atractivos, além de serem concebidos à medida para programar os treinos em casa. Qual escolher?
Bodytone DT-18+
A passadeira de corrida Bodytone DT-18+ é a máquina ideal para os utilizadores que procuram um modelo robusto a um preço competitivo. Com o objetivo de reduzir o ruído de cada passada e de amortecer os impactos, esta passadeira incorpora a tecnologia React. Vem equipada com um motor de 35 cavalos que lhe permite correr até uma velocidade não negligenciável de 18 km/h com regulação eletrónica de 18 posições. Com um ecrã LCD intuitivo, altifalantes de alta definição integrados, ligação MP3 e sensor de frequência cardíaca, pode ser utilizada até 20 horas por semana por utilizadores com um peso não superior a 140 kg. Dobre-a e leve-a para qualquer lado graças ao seu sistema de rodas fácil de transportar.
BH Pioneer S2
Treine em casa e fique em forma com esta BH Pioneer S2, uma passadeira orientada para o corredor amador que necessita de satisfazer as suas necessidades de treino em interior. Incorpora o sistema Soft Drop System para gerar uma sensação de pegada amortecida, que é acompanhada por 8 elastómeros. Com um motor 2 cv, pode atingir uma velocidade de 14 km/h e pode até ser inclinada em 3 posições através de uma elevação eléctrica. Possui um ecrã LCD retroiluminado que fornece os dados de treino mais relevantes de uma forma muito clara. Este modelo BH permite efetuar um teste de gordura corporal , bem como correr com 12 perfis de treino. Com um peso máximo de utilizador de 115 kg, tem a possibilidade de fixar o seu smartphone ou tablet para uma experiência mais agradável e prazerosa. Além disso, graças ao seu sistema de dobragem, pode guardá-la em qualquer canto da sua casa.
ION Fitness Corsa T4
A passadeira ION Fitness Corsa T4 é sinónimo de alta qualidade e desempenho produto Recomendada para uma utilização média a intensiva, pode exercitar o seu corpo e correr durante 20 horas por semana sem qualquer problema. Incorpora um motor 3 HP que permite que a máquina atinja até 18 km/h. Graças ao seu sistema de amortecimento de 6 elastómeros, as suas articulações não sofrerão demasiado e a sensação de ruído após cada passo é consideravelmente reduzida. Corra com uma inclinação de até 10% utilizando as 15 posições disponíveis e treine intensamente com os seus 12 perfis predefinidos. Além disso, permite um teste de controlo da gordura corporal e fornece objectivos que ajudam a reduzir o stress. Esta passadeira ION Fitness dobra-se facilmente e pode ser transportada graças ao seu sistema de rodas.
Salter T-40
A Salter T-40 é uma passadeira que lhe permitirá fazer todo o tipo de sessões running em movimento. Só de olhar para esta máquina Salter podemos apreciar a sua robustez e qualidade de acabamento. O seu motor 2 cv permite-lhe atingir até 18 km/h, uma velocidade muito elevada para muitos corredores. Pode inclinar a máquina em até 12 posições e pode treinar com os 15 programas específicos que esta passadeira oferece. Destaca-se pelo seu grande ecrã LED, que também é capaz de funcionar em modo de poupança de energia. Recomendada para utilizadores com um peso máximo de 115 kg, pode dobrá-la e levá-la para onde quiser com muito pouco esforço.
BH Vanquish
A BH Vanquish é uma passadeira que se destaca por duas razões principais. A primeira é a sua suavidade no piso graças ao duplo sistema de amortecimento Smart konik e Flex, uma combinação que permite um impacto muito mais suave e um ruído muito menor em cada passo. O outro aspeto notável é o seu sistema de ventilação, que proporciona um maior arrefecimento durante toda a atividade. Com um motor 2,25 cv, pode correr até 22 km/h e numa inclinação de até 12%. Esta passadeira BH Fitness incorpora um monitor DOT MATRIX com 6 ecrãs LEDcom 15 perfis predefinidos. Com uma função dobrável, os desportistas até 150 kg têm aqui uma máquina de qualidade para as suas sessões de running.
BH i.Boxster Plus
A passadeira BH i.Boxster Plus é um modelo que se caracteriza pela sua capacidade de velocidade. Apertem os cintos porque esta máquina permite-lhe correr até 22 km/h, ou seja, uma velocidade diabólica, apenas adequada para os atletas mais rápidos ou, porque não dizê-lo, atletas de alto rendimento. Com um motor 2,0 cv em funcionamento contínuo e 35 cv em pico. O sistema de amortecimento K-Dumper e 6 elastómeros, esta passadeira BH Fitness proporciona uma corrida eficiente e económica. É possível incliná-la até 12%, simulando uma inclinação acentuada. Oferece a possibilidade de ligação bluetooth e de utilizar o monitor com o treino HIIT by BH... Os utilizadores com peso até 130 kg encontrarão no i.Boxster Plus um verdadeiro míssil para correr a alta intensidade e frequências de treino elevadas.
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