Falar das melhores máscaras para correr é um tema recorrente que há uns meses atrás nem sequer pensaríamos em abordar na RUNNEA, mas a situação é a que é e temos de nos adaptar às circunstâncias e estar conscientes de que será um elemento que nos acompanhará durante muito tempo. Quer a utilize em todos os seus treinos ou competições, quer a utilize ocasionalmente quando se cruza com outras pessoas, a escolha da máscara de running correcta é fundamental. Neste artigo, vamos ver os tipos de máscaras que mais gostamos , com base em recomendações de saúde, e onde comprá-las.
As melhores máscaras faciais para correr
Voltando ao tema central que nos preocupa, e aplicando o senso comum, é mais do que provável que o uso obrigatório da máscara para ir correr seja imposto como regra, especialmente em ambientes onde é difícil manter e manter a distância de segurança do distanciamento social.
É evidente que a eficácia da máscara se centra no abrandamento da propagação da transmissão da Covid-19 através da retenção de gotículas individuais. Portanto, o que as máscaras fazem é proteger as outras pessoas de nós próprios.
Então, que tipo de máscara posso usar para praticar desporto, como correr, por exemplo? Remetemos para a informação detalhada publicada pelo Ministério da Indústria, Comércio e Turismo sobre a classificação dos diferentes tipos de máscaras - que pode consultar AQUI -, com 5 modelos:
Máscara + Filtros de partículas (FILTRO:P1,P2,P3)
- Para proteger o utilizador da inalação de partículas perigosas.
- Utilizados corretamente com os dois equipamentos, garantem um nível aceitável de proteção contra a inalação de partículas.
- Reutilizáveis mas não considerados como EPI.
Respirador auto-filtrante (FFP1,FFP2,FFP3)
- Protegem o utilizador da inalação de partículas perigosas.
- Utilizados corretamente, asseguram um nível aceitável de proteção contra a inalação de partículas.
- Descartáveis ou reutilizáveis, mas não consideradas como EPI.
Máscara cirúrgica (I,II,IIR)
- Impedem a transmissão de agentes infecciosos a partir do utilizador. As indicadas como IIR também fornecem proteção contra salpicos de fluidos que possam estar contaminados.
- Nível muito baixo de fiabilidade da proteção contra a inalação de partículas.
- São descartáveis e não são considerados EPI.
Peça facial dupla (FFP1,FFP2,FFP3 -AS PPE-//I,II,IIR -AS PS-)
- O mesmo que a máscara cirúrgica com a adição do auto-filtro contra partículas.
- Utilizadas corretamente, asseguram um nível aceitável de proteção contra a inalação de partículas.
- Descartáveis e consideradas EPI.
Máscara higiénica
- Não foram concebidas para proteger contra qualquer risco e não são recomendadas para situações de exposição a agentes perigosos.
- Não é classificada como um produto médico, nem é considerada EPI.
Esta é a teoria, mas quando aplicada na prática, os resultados são bem diferentes, pois a necessidade de serem reutilizáveis e laváveis restringe muito as opções. Além disso, desde o anúncio do início da desescalada, as vendas das chamadas máscaras de treino (ou de hipoxia) dispararam. Estas têm por objetivo simular o treino em altitude, promovendo a capacidade pulmonar. No entanto, é de salientar que não existem muitas provas científicas que o comprovem e que os estudos efectuados até à data não são muito representativos.
Melhores máscaras de corrida
Under Armour Sportmask
A Under Armour Sportmask é uma máscara de corrida desenvolvida para atletas, uma vez que as suas características de desempenho permitem um melhor fluxo de ar e um ajuste confortável no rosto, sem sacrificar a sensação de se manter fresco a cada movimento. A UA Sportmask possui um sistema eficaz de 3, incluindo a tecnologia ISO-CHILL, que dispersa o calor. Os seus filtros descartáveis fazem dela uma máscara amiga do ambiente, mas é também um modelo lavável que oferece igualmente uma elevada durabilidade.
Máscara comunitária UYN
Os modelos de máscara UYN Community destacam-se pela sua durabilidade, mas também por serem reutilizáveis e laváveis. É um tipo de máscara que oferece um ajuste perfeito aos contornos da boca e do nariz, graças ao seu design ergonómico, e está optimizada para uma utilização desportiva. O tecido tridimensional torna esta máscara mais respirável, mas também vem com a tecnologia Texlyte Nano para secagem rápida e propriedades repelentes de água.
Máscara Eltin
A Eltin Mask é uma máscara de proteção para uso desportivo que se destaca pelo seu design universal, confortável e versátil. Design ergonómico que se adapta perfeitamente para cobrir a boca e o nariz sem deixar espaços vazios. Fabricadas em 2 camadas com membrana exterior Tek - respirabilidade, isolamento térmico e impermeabilização - e laterais em micro-malha, possuem ainda um fecho de velcro na parte de trás para garantir um ajuste perfeito, evitando irritações e tensões.
máscara adidas
A máscara buconasal adidas destaca-se pelo seu design confortável, lavável e reutilizável, e é feita de duas camadas de tecido. É fabricada com 93% de poliéster reciclado e 7 de elastano. Como se trata de um modelo incluído na coleção Primegren, o artigo é fabricado com, pelo menos, 40% de material reciclado. Disponível em 3 nos tamanhos M/L. Design suave, respirável e justo para uma cobertura extra. Por cada venda, adidas doará 2 ao fundo global de resposta ao Coronavírus da Save The Children.
Máscara facial Reebok
As máscaras Reebok também são higiénicas e seguem a mesma linha de desempenho e usabilidade que o modelo apresentado pela adidas. Também vem num pack de 3 unidades com a consequente doação de 2 à Save The Children por cada venda. Para além do design apertado, confortável, reutilizável e lavável para uso diário, outra coisa a ter em conta sobre esta máscara desportiva Reebok é que vem num tamanho grande, medindo 17cm x 15,3 cm.
Máscara Ternua Airgill
O elemento-chave da máscara Ternua Airgill inclui a inovadora tecnologia ViralOff, que permite uma redução de 99% dos vírus. O seu tecido exterior foi desenvolvido para evitar os salpicos e repelir a água. Composição de 80% poliéster e 20% spandex, para além de incorporar o Polygiene Odor Crunch, através do qual se eliminam os odores desagradáveis. O seu design 3D oferece uma respiração confortável e fácil, ao mesmo tempo que oferece um fecho fácil para usar sobre as orelhas.
MáscaraLa Sportiva Stratos
La Sportiva MáscaraLa Sportiva Stratos é uma máscara de proteção higiénica com um filtro interno substituível certificado para 99% de filtração de bactérias e vírus (ISO 14683: 2019), além de incluir um tratamento antimicrobiano Viraloff by Polygiene®. O seu design também apresenta polainas internas Lycra Sensitive Comfort Layer em pontos estratégicos como o queixo e o nariz para garantir um maior grau de conforto, e é feito com um tecido de malha 3D mais respirável e resistente.
Máscara Rinat
Os modelos Rinat são máscaras de proteção reutilizáveis, laváveis e de dupla camada. As suas características mais marcantes incluem o facto de ser um produto antibacteriano e impermeável, mas também respirável. Tem um bolso interior para inserir o filtro, bem como um ajuste lateral de borracha de 6 milímetros para um ajuste perfeito. É importante referir que esta máscara Rinat não é um Equipamento de Proteção Individual (EPI), pelo que deve ser utilizada como complemento das máscaras de proteção (FFP2 ou FFP3) e das máscaras cirúrgicas.
Cobertura facial para corredoresASICS
A cobertura facial ASICS Runners foi especificamente desenvolvida pela famosa equipa de desenvolvimento de produto do Instituto de Ciências do Desporto (ISS) da ASICS. A singularidade desta máscara desportiva reside na combinação destas aberturas únicas para uma respiração mais confortável com um design de vanguarda e de última geração. Ao mesmo tempo, está provado que é eficaz para impedir a propagação de gotículas que espalham o vírus. A capa facial para corredores da ASICS também inclui um material antibacteriano, tecido de secagem rápida e permite-lhe beber água enquanto corre.
Lurbel Face
Dentro do seu variado catálogo de acessórios e complementos de running, a marca desportiva Lurbelincorpora também a máscara facial Lurbel Faz, que é 100% produzida em Espanha. Esta máscara inclui a tecnologia patenteada Regenactiv, associada à tecnologia Bmax aplicada por este fabricante às suas meias mais vendidas. Mas também se destaca pelo seu design ergonómico e adaptabilidade. Graças ao seu tecido macio e agradável, esta máscara é também lavável. Eficácia de filtragem bacteriana até cerca de 95%.
Máscara desportiva McDavid
A máscara desportiva McDavid destaca-se por ser um acessórioreutilizável e lavável, além de poder assegurar um grau ótimo de respirabilidade. Construção sustentável com uma dupla camada de material e um forro interior com tratamento antibacteriano e antimicrobiano. Por outro lado, a sua banda larga de Lycra-Poliéster garante um bom ajuste e fixação nas orelhas sem as magoar, graças ao seu design ergonómico que oferece apoio na cabeça para evitar puxões. O revestimento exterior é resistente ao pó e à água, mas não vaya detrimento de uma ventilação adequada, pelo que tem um bom desempenho em qualquer atividade desportiva.
226ERS Máscara facial
A conceituada empresa de nutrição desportiva 226ERS foi também outra marca que se associou ao desenvolvimento, produção e comercialização de máscaras de proteção para corrida. Neste caso específico, na ausência de uma, com duas versões: Face Mask Hydrazero e Face Mask Black, porque, afinal, as cores são feitas para gostos diferentes. Fabricadas inteiramente em Espanha, estas máscaras foram concebidas para se adaptarem tanto ao uso diário como à prática desportiva. É por isso que os seus níveis de qualidade, proteção e resistência são superiores. Design ergonómico para cobrir todo o contorno do rosto, e também para se adaptar a uma posição dupla: abaixo das orelhas e em posição diagonal.
Otso
As máscaras Otso são fabricadas com uma camada tripla, utilizando materiais como: algodão (primeira camada), que, para além de filtrar as bactérias, evita a irritação da pele; olipropileno (segunda camada) , que assegura uma estrutura específica de microfiltração AC, sendo também um tecido repelente de água; poliéster (terceira camada) , que é responsável por proporcionar a qualidade e o conforto do produto. Estas máscaras são laváveis e reutilizáveis; estão disponíveis em dois tamanhos para adultos e jovens (rostos mais pequenos); e estão disponíveis em diferentes cores e estampados.
SPORT HG Higiénica reutilizável
O modelo HGLIMIT é uma das máscaras faciais higiénicas reutilizáveis da marca Sport HG. 100% fabricada em Espanha, de tamanho único para adultos, e cumpre a especificação UNE 0065:2020 . Destaca-se por ser uma máscara confortável e respirável, ao mesmo tempo que oferece uma grande proteção, uma vez que os seus testes de filtração bacteriana (92%) e de respirabilidade (49 Pa/cm2) foram desenvolvidos pela Aitex.
Trango Seamless Sport
A forma ergonómica da máscara Trango Seamless Sport BK tem a missão de se adaptar a todo o rosto, cobrindo a boca e o nariz, acrescentando um ajuste integral com o seu tecido bi-elástico. É um produto higiénico reutilizável, pois é resistente até 15 lavagens. Graças ao seu tratamento antibacteriano Polygiene ViralOff, esta máscara oferece uma proteção de 90%. Disponível em tamanho único.
Regatta Stretch
Esta máscara Regatta Stretch é um modelo muito elástico que se adapta e ajusta ao rosto sem qualquer problema. O seu design apresenta um padrão de engenharia 3D, bem como orifícios cortados a laser para as orelhas. É uma máscara antibacteriana e lavável na máquina, sendo um produto reutilizável. Fabricada num tecido de malha elástica com 95% de poliéster e 5 de elastano.
Run Sport
A máscara Run Sport é uma das opções optimizadas paradesportos de alta intensidade libre, sendo também reutilizável e lavável. Para além do seu design atraente, um dos argumentos a favor desta Run Sport é a densidade do seu tecido de poliéster de 120 gramas. Estes modelos apresentam 3 camadas de proteção, bem como um tecido exterior muito macio ao toque e testado para evitar irritações. De salientar ainda o facto de todas as costuras desta máscara serem planas, reduzindo assim as possíveis erupções cutâneas. Em termos de suporte, este provém de um material elástico que se adapta à morfologia das orelhas.
Máscara Wind X Pro
A máscara Wind X Pro é outra das opções mais interessantes com a dupla funcionalidade de incorporar uma máscara e um tubo de pescoço numa única peça. A funcionalidade da máscara está totalmente aprovada, uma vez que cumpre todos os parâmetros de filtragem bacteriana e eficiência respiratória incluídos na norma espanhola UNE 0065/2020, bem como a CWA 1553:2020 a nível europeu. A máscara tem uma dupla camada com tecido aprovado pela AITEX, além de incluir um tratamento exclusivo da marca suíça SANITIZED, garantindo uma elevada proteção contra bactérias e vírus. A máscara é higiénica, reutilizável e lavável na máquina.
MáscaraRaidLight Mountain
Esta é uma opção 2 em 1, pois a Máscara RaidLight Mountain vem num formato duplo de máscara e cachecol tubular. Desenvolvida em tecido 100% poliéster, a máscara tubular suporta até 10 lavagens mantendo o seu desempenho, e a zona da máscara tem tecidos filtrantes e respiráveis. A peça nasal é feita de aço inoxidável para um ajuste suave e perfeito, sendo compatível com o uso de óculos. Enquanto o tecido tubular é também em poliéster, muito leve e respirável.
Máscara Broyx Sport
A máscara Broyx Sport é um produto com rótulo anti-alérgico e anti-poluição, que possui a marca de segurança CE e é também certificada como equipamento de proteção individual. Este tipo de máscara está equipado com duas válvulas que facilitam a fase de expiração, melhorando também a respirabilidade. O seu filtro é substituível e está concebido com 4 camadas, uma delas de carvão ativado, enquanto o seu velo filtrante (electret E12) oferece uma eficácia de filtragem de 99%. Além disso, o tecido desta máscara Broyx Sport é feito de poliéster não tecido.
Puma
A máscara Puma é fabricada com uma camada tripla que pode ser lavada e reutilizada. Com um design atrativo, é fornecida num pacote de duas: uma com o detalhe do gato Puma e a outra com o motivo "Stronger Together". O modelo incorpora um elástico ajustável para se adaptar a qualquer rosto. A venda de cada pacote destas máscaras tem uma contribuição solidária, uma vez que uma percentagem dos lucros é destinada aos 100.000 euros que Puma planeia doar ao Fundo de Resposta Solidária à COVID-19 da ONU para aOrganização Mundial de Saúde (OMS).
ARCH MAX
Um dos detalhes mais notáveis das máscaras higiénicas reutilizáveis ARCH MAX é que é um produto chamado eco-máscara, porque é feito de tecido de poliéster 100% reciclado, além de incluir um filtro biodegradável. Está em conformidade com a certificação UNE 0065:2020 e pode ser lavada até 50 lavagens. É altamente respirável, inclui um clipe nasal para um melhor ajuste e o seu tecido é feito para evitar alergias e irritação da pele.
Máscara FIT
A FITmask FITmask cumpre as especificações técnicas UNE 0065:2020 e é um produto fabricado e produzido em Espanha. Para além de um tecido de dupla camada, incorpora também um filtro intermédio, que ajuda a reduzir a propagação de partículas, aumentando a proteção; mas também melhora a filtragem do ar. Trata-se de uma máscara reutilizável e lavável, com homologação AITEX, fabricada em poliéster (82%) e elastano (18%) . A FITmask foi concebida para qualquer tipo de atividade e o seu filtro interior deve ser substituído após 5 lavagens.
Máscara Newland
A máscara Newland combina desempenho e design com as últimas tendências da moda. Em tamanho único, a composição deste produto é feita de 65% de polipropileno 33% de poliamida 2 de elastómero. Tem 3 camadas com tecido certificado OEKO-TEX, cujas principais características são: filtrante, respirável, antibacteriano e hipoalergénico. A sua estrutura ergonómica oferece uma adaptação perfeita ao rosto sem sacrificar o conforto.
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