11 dicas para obter as melhores fotografias para o Instagram enquanto pratica desporto

11 dicas para obter as melhores fotografias para o Instagram enquanto pratica desporto
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Redacción RUNNEA Team
Publicado em 06-03-2018

Há muitos truques para tirar as melhores fotografias enquanto se pratica desporto, mas encontrou o artigo definitivo. Agora que a postura se tornou a ação mais utilizada pelos amantes das redes sociais. E agora que o fitness está na moda, os desportistas não são exceção. É por isso que lhe apresentamos as 11 chaves para tirar as melhores fotografias enquanto pratica desporto. O seu perfil será o rei e acumulará gostos e seguidores como um infuenciador.

Temos a certeza de que um dos exemplos a ter em conta quando se trata de tirar fotografias de si próprio em ação - bem tiradas, claro! - é a Erica, que tem algumas fotografias muito fixes no seu site Corro y Soy Mujer e nas suas redes sociais, e que são tiradas com muito bom gosto.

Running: 11 dicas para tirar as melhores fotos enquanto corre - Erica

Vamos contar-lhe os truques para tirar as melhores fotografias quando pratica desporto

1. Leve tudo o que precisa

Quanto mais tiveres a tua câmara à mão, menos preguiça sentirás e mais depressa tirarás a fotografia. Decida se o seu telemóvel é suficiente ou se prefere levar a sua máquina fotográfica consigo. Mas lembre-se que vai praticar desporto e é importante que esteja confortável. Para isso, recomendamos que leve consigo uma pequena mochila, a habitual pulseira onde leva o telemóvel e pode ouvir música ou uma pochete. Mas, acima de tudo, mantenha a bateria do seu dispositivo carregada.

2. encontre uma fotografia que o favoreça

Esqueça as fotografias ao nível do chão com o telemóvel apoiado no chão. Procure um ângulo diferente e lisonjeiro. As fotografias de ângulo baixo tornam-no mais alto, mas tenha cuidado porque não mantêm a proporção dos objectos. Se tiver outra pessoa consigo na aventura, aproveite e deixe-a tirar uma fotografia sua. Será sempre melhor ter a opinião de outra pessoa do que tirar a fotografia "às cegas" com o temporizador. Se essa pessoa for inexperiente, pode também dar-lhe algumas dicas ou preparar a fotografia para ela. Tenha cuidado com as selfies, pois nem sempre são a melhor opção, especialmente quando o seu rosto está em primeiro plano e a outra pessoa está à sua frente. Procure o seu bom perfil e cuide da pose.


Um truque: copie o que gosta. Se viu algo, uma pose ou um lugar encantador no perfil de outra pessoa e gostou, não hesite em copiá-lo, desde que não seja demasiado evidente. Encontrará a forma de lhe dar o seu toque pessoal com as seguintes orientações que lhe vamos dar.

Dicas para tirar melhores fotos enquanto faz desporto-foto2

3. Procurar o toque diferenciador

É aborrecido encontrar um perfil igual ao da maioria das pessoas, por isso aconselhamos a dar sempre um toque pessoal às suas publicações. Por exemplo, como complemento para o seu telemóvel, hoje em dia também existem à venda mini-lentes muito fáceis de utilizar e baratas, como a lente olho de peixe. Desta forma, dará um toque diferente ao seu perfil e levará apenas uma pequena quantidade de material e um tamanho muito reduzido.

4. O acessório, o melhor aliado

11 truques para conseguir tirar as melhores fotos enquanto faz desporto

Se preferes correr sozinho ou se ainda não encontraste o parceiro ideal, recomendamos que leves contigo um acessório para te ajudar a tirar a fotografia. Desde o famoso pau de selfie até um pequeno tripé "polvo" que se adapta a qualquer superfície.

Para isso, aconselhamos a ter em conta o local e também o quão volumosos estes elementos podem ser quando se pratica desporto. Utilize um tamanho pequeno.


O tripé pode ser colocado em qualquer terreno, mesmo num ramo de árvore e obter um efeito mais natural como se um paparazzi tivesse tirado a fotografia.

5. Encontrar um bom pano de fundo

Uma das coisas mais importantes na fotografia é conseguir um bom fundo ou cenário. Este é outro ponto que fará a diferença em relação a outros desportistas em pose. Não é necessário procurar um lugar isolado ou remoto de onde não se possa regressar. Basta aproveitar as possibilidades que o local oferece, como rios, cascatas, árvores ou edifícios emblemáticos.

6. Não perca a luz

Quando o ambiente não é tão bonito como gostaríamos, isso pode influenciar o outro fator a ter em conta: a luz. Por isso, as melhores alturas para tirar fotografias são ao amanhecer ou ao anoitecer, mas sobretudo quando a luz do sol não é tão forte. Nestas ocasiões, é necessário levantar-se muito cedo ou, se for para as montanhas, deve ter em conta o tempo de regresso antes de ficar sem luz. Para os mais preguiçosos, há sempre a opção de um bom filtro.

7. Cuide dos pormenores

Se vai fazer um esforço para tirar uma fotografia bonita, com um fundo idílico e boa luz, não a estrague com a roupa. Tente cuidar da sua imagem para que ela se enquadre o melhor possível na fotografia. É cada vez mais comum ver desportistas com roupas perfeitamente pensadas e menos comum vê-los com t-shirts publicitárias. O truque é saber misturar e combinar. Não é preciso ter um guarda-roupa cheio de roupa desportiva, basta ter um bom guarda-roupa básico. Aproveite e tire várias fotografias ao longo do camino e brinque com as camadas para que pareçam dias diferentes e tenha mais conteúdo para o seu perfil.

Conselhos para tirar melhores fotografias de desporto-foto3

8. Encontrar aliados

Todos sabemos que, quando vamos fazer desporto, não vamos parecer uma escova, por isso, aproveite ao máximo e mostre os seus novos óculos de sol ou o seu boné preferido. Se tiver cabelo comprido, em vez de um rabo-de-cavalo clássico, pode usar tranças boxer ou um penteado da moda .

9. Não se arme em vedeta para a fotografia

Para sua segurança e para a segurança das pessoas à sua volta, esteja atento ao que o rodeia. O desporto é uma atividade saudável com grandes benefícios, não queremos que o seu dia seja arruinado por uma fotografia. Aconselhamo-lo a abrandar ao tirar a fotografia e a estar atento ao que o rodeia, não apenas à câmara.


Além disso, quanto mais descontraído e confortável estiver, melhor será o seu resultado e mais controlado estará o seu corpo. Desta forma, também no que diz respeito à parte técnica da câmara, as suas fotografias serão mais nítidas e mais fáceis de focar.

10. Configurar corretamente a câmara

Para tirar uma boa fotografia, é necessário certificar-se de que o dispositivo com que a vai tirar é adequado para o efeito. Não aconselhamos a utilização do flash ou do zoom da câmara do telemóvel, pois com o primeiro perderá a luz natural e com o segundo perderá qualidade e nitidez na fotografia.

Se tiver uma câmara, seleccione uma velocidade de obturação mais lenta nas definições, a partir de 1/500s, para obter fotografias nítidas. O contrário é verdadeiro se estiver à procura de um efeito de movimento. O mais fácil é definir o modo "desportivo" habitual.

Em qualquer dispositivo, recomendamos que utilize o modo de disparo contínuo para não perder nenhum detalhe e poder escolher a fração perfeita.

Conselhos para tirar melhores fotografias de desporto - foto1

11. Desfrute do momento

Lembre-se que captar o momento é secundário. Não enlouqueça tentando obter a foto perfeita, aproveite a experiência e o cenário. Como diz a canção "life in 4k when you look up". Se não conseguiste tirar a fotografia perfeita, outro dia será outro dia.

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