Comparámos as 5 rainhas do amortecimento dos sapatilhas de running: há mais diferenças do que pensa

No mundo da running, onde todos os pormenores contam, a escolha do sapatilha certo pode ser a chave entre bater o seu recorde pessoal ou ficar aquém, entre desfrutar do seu treino e sofrer. É por isso que a escolha dos seus sapatilhas de running é tão importante. À primeira vista, sapatilhas de amortecimento máximo podem parecer todos iguais, uma sola intermédia larga que oferece um bom ressalto para proteger as nossas articulações, mas nada poderia estar mais longe da verdade. Na RUNNEA vamos analisar e comparar cinco gigantes do asfalto: Asics Nimbus 25, Brooks Glycerin 20, New Balance 1080 v12, Nike Invincible 3 e Adidas Ultraboost Light. Estes são os modelos de 5 mais traficados em sapatilhas de amortecimento máximo na RUNNEA. Embora possam parecer irmãs gémeas, cada uma esconde segredos e características que as tornam únicas. Atreve-se a descobrir as diferenças que podem mudar a sua experiência de corrida? Continue a ler e descubra qual é o seu companheiro ideal na estrada!

Asics Gel Nimbus 25

Uma das surpresas mais marcantes de 2023. Um sapatilha que sofre uma mudança radical no seu design e reduz pela primeira vez a sua tecnologia GEL para passar a Pure GEL. O objetivo da ASICS é procurar o máximo conforto e suavidade durante a corrida. Um toque muito suave, macio, para corredores de qualquer peso, mas pensamos que não é para todos os tipos de corredores...

Inovação no amortecimento: Embora o sistema GEL tradicional não tenha sido eliminado, foi incorporado o PureGEL, uma nova espuma EVA localizada na zona do calcanhar. Esta espuma funciona em conjunto com a espuma Flyte Foam Blast ECO+ no antepé, proporcionando um amortecimento mais leve, mais suave e mais reativo. Tem também a vantagem adicional de ser mais amiga do ambiente.

Dados técnicos: As sapatilhas pesam 289 g para homem (tamanho 9US) e 227 g para mulher (tamanho 75 US). Têm um drop de 8 mm, com 415 mm no calcanhar e 335 mm no antepé. A sola intermédia é composta por Flytefoam Blast ECO+ a todo o comprimento (20% reciclado) e PureGEL na zona do calcanhar.

Design e estética: As Nimbus 25 foram redesenhadas para oferecer uma experiência de corrida melhorada. O design é mais inovador e parece ser inspirado nas sapatilhas de voo ASICS Metaspeed Sky. A sola intermédia é mais proeminente, especialmente na zona do calcanhar, e tem uma forma mais aerodinâmica para proporcionar uma sensação de corrida mais reactiva.

Parte superior e apoio: A parte superior foi completamente redesenhada para se adaptar melhor ao pé. É fabricada com uma malha de engenharia e até 75% do material principal é reciclado. Além disso, as Nimbus 25 incluem uma tira elástica que facilita o calçar das sapatilhas e melhora o apoio.

Sola exterior: Asola exterior dos Nimbus 25 utiliza um composto de borracha AHAR, que é conhecido por melhorar a aderência e a durabilidade do sapatilha.

Tipo de corredor: Estas sapatilhas são ideais para corredores com uma passada neutra. E embora a forma seja agora mais larga para uma melhor estabilidade, é talvez demasiado macia e para corredores mais pesados, com mais de 90 kg, pode não ser suficientemente estável se a sua técnica de corrida não for eficiente.

Ritmos e distâncias: Os ASICS Gel Nimbus 25 são versáteis em termos de ritmo e de distância. São adequados para ritmos inferiores a 4:30 min/km, consoante o peso do corredor, e são ideais para distâncias mais longas, incluindo maratonas.

Conclusões

• O melhor:Adaptabilidade e conforto, ideal para longas distâncias.
• Aquem se destina: Corredores neutros que procuram a máxima suavidade e conforto nos seus treinos e corridas a ritmos suaves.
• O que as torna diferentes: A tecnologia TRUSSTIC? SYSTEM melhora a estabilidade, algo que nem todas as sapatilhas desta categoria oferecem.
• Adoramos: A combinação de conforto e suavidade na corrida.
• Poderia ser melhorado : Ganho de suavidade e conforto, mas perdeu alguma estabilidade em comparação com a versão anterior. A suavidade pode não ser a melhor solução para corredores mais pesados que tendem a pronar com o passar dos quilómetros.

Brooks Glycerin 20

O Brooks Glycerin 20 é um dos sapatilhas mais populares e fiáveis para os corredores que procuram amortecimento, apoio e durabilidade. A sensação não é tão suave como a dos ténis Nimbus 25 ou 1080 v12, por exemplo, mas são mais estáveis e mais duráveis.

Palmilha intermédia DNA LOFT: É o coração do Glycerin 20. A sola intermédia DNA LOFT proporciona um amortecimento suave e macio, sem perda de capacidade de resposta ou durabilidade. Esta combinação garante que cada passo é confortável e eficiente.

Parte superior emmalha técnica: Concebida para ser respirável e adaptável, a parte superior das sapatilhas Glycerin 20 ajusta-se confortavelmente ao pé, oferecendo apoio e flexibilidade onde é mais necessário.

Sola exterior: Com um design optimizado para tração e durabilidade, a sola exterior dos Glycerin 20 garante uma aderência segura numa variedade de superfícies.

Tipo de corredor: Estes sapatilhas são ideais para corredores com uma passada neutra que procuram uma experiência de corrida protegida e dinâmica. São perfeitos para longas distâncias e treinos diários no asfalto a ritmos fáceis a médios.

Comentários dos utilizadores da RUNNEA: Os corredores da RUNNEA elogiaram o conforto, a durabilidade e a estabilidade destas sapatilhas.

Conclusões

• O melhor: Adaptabilidade a diferentes tipos de terreno e boa proteção do pé.
• Aquem se destina: Ideal para corredores que procuram um sapatilha versátil para diferentes superfícies.
• O que o torna diferente: A malha 3D Fit Print oferece um ajuste personalizado.
• Adoramos: Versatilidade, apoio do pé e adaptabilidade.
• O quepoderia ser melhorado: O design poderia ser mais moderno.

New Balance Fresh FoamX 1080 v12

O New Balance 1080 v12 combina o melhor da tecnologia e do design para um sapatilha altamente amortecido, confortável e dinâmico. Com o seu amortecimento Fresh Foam X, oferece uma experiência de corrida muito confortável e é o mais rápido dos 5 sapatilhas que comparámos. A malha técnica Hypoknit adapta-se ao movimento, enquanto o design moderno faz com que seja uma escolha perfeita tanto para corrida como para uso quotidiano.

Entressola Fresh FoamX: Esta é a chave para as 1080 v12. O composto Fresh FoamX evoluído proporciona uma capacidade de ressalto melhorada, o que se traduz num maior retorno de energia em comparação com as versões anteriores. Tudo isto sem perder o conforto durante a corrida.

Parte superior com tecido técnico Hypoknit: Assegura um ajuste confortável e semelhante a uma luva e também melhora a aerodinâmica do sapatilha para cada quilómetro de corrida.

Sola exterior: Embora o piso seja semelhante ao da versão anterior, esta versão apresenta um design mais flexible com ranhuras adicionais na zona do antepé.

Este sapatilhas é ideal para corredores neutros que procuram o máximo amortecimento, mas também um sapatilha reativo quando é necessário. São perfeitos para corrida em estrada e oferecem um elevado nível de conforto e um ótimo retorno de energia em cada passada.

Comentários dos utilizadores da RUNNEA: Os utilizadores avaliaram positivamente a leveza, o amortecimento, a flexibilidade, a capacidade de resposta, a estabilidade e a aderência destas sapatilhas.

Conclusões

• O melhor: Leve sem comprometer o amortecimento.
• Quem: Corredores que procuram um sapatilha leve com bom amortecimento.
• Distinção: Design moderno e atrativo.
• Adoramos: A combinação de design, leveza, amortecimento e velocidade.
• Melhorias : Provavelmente, a área mais importante a melhorar é a durabilidade.

Nike Invincible 3

Nike sempre foi uma marca inovadora no mundo da running, e as sapatilhas de ZoomX Invincible Run Flyknit Nike Invincible 3 são um exemplo claro de como revolucionar o conceito de sapatilhas de running amortecimento máximo. Estas sapatilhas foram concebidas para oferecer uma combinação única de amortecimento, resposta e leveza com um design totalmente diferente da concorrência.

EntressolaZoomX: Esta é a caraterística principal das Invincible Run Flyknit 3. A entressola ZoomX é conhecida pela sua capacidade de resposta e leveza, oferecendo uma sensação de corrida única. Nas versões anteriores, esta espuma oferecia alguma instabilidade para os corredores mais pesados. Nesta terceira edição, o sapatilhas é mais estável e, por conseguinte, mais seguro.

Parte superior em Flyknit: O tecido Flyknit é leve, respirável e adapta-se perfeitamente ao pé, criando uma sensação de segunda pele.

Sola exterior: Com um design largo e estável, asola exterior destas sapatilhas proporciona uma excelente tração e durabilidade. Possivelmente a mais durável das 5, juntamente com as Adidas Ultraboost Ligth.

Este sapatilhas é ideal para corredores que procuram uma combinação de amortecimento e capacidade de resposta. São perfeitas para uma grande variedade de treinos, mas principalmente para corridas longas a ritmos lentos e médios. A sua sola exterior permite-lhes ser adequados tanto para asfalto como para caminhos de terra.

Comentários de utilizadores RUNNEA: Os corredores elogiaram a leveza, a capacidade de resposta e o conforto deste sapatilhas. No entanto, alguns referiram que o preço pode ser um pouco elevado.

Conclusões

• Características: Com espuma ZoomX, proporciona uma grande capacidade de reação e leveza.
• O melhor: Design Flyknit para um ajuste perfeito.
• Aquem se destina: Corredores que procuram muito amortecimento e proteção, minimizando a perda de capacidade de resposta.
• Oque o torna diferente: Capacidade de reação e energia em cada passada.
• Adoramos: A sensação de correr num sapatilha muito amortecido mas com capacidade de resposta.
• O que podeser melhorado: O preço pode ser um pouco elevado.

Adidas Ultraboost Light 23

Adidas é uma marca líder no mundo da running há muitos anos em sapatilhas de amortecimento máximo. Mas o Adidas Ultraboost 22 foi talvez um ponto de viragem para a marca alemã. Os corredores populares não gostaram do seu peso excessivo, especialmente se compararmos o modelo com os seus concorrentes com pesos muito mais leves. Por isso, precisavam de uma mudança e encontraram-na com as Adidas Ultraboost Light 23 Estas sapatilhas combinam design, tecnologia e desempenho para oferecer uma nova experiência de corrida. Uma sensação mais firme, mais proteção, mais reatividade, mas com um peso muito mais leve.

Entressola Boost Light: Esta é a essência do Ultraboost Light 23. A nova tecnologia Boost Light proporciona um amortecimento incrivelmente reativo, mas com um peso mais leve. No entanto, a sua sensação de corrida é mais rígida do que a da concorrência.

Parte superior em Primeknit: o tecido Primeknit é leve, respirável e adapta-se ao pé como uma luva, oferecendo apoio e conforto em cada passada.

Reforços no calcanhar: Concebidos para oferecer maior estabilidade e apoio durante a corrida.

Design aerodinâmico: Com um visual moderno e aerodinâmico, estas sapatilhas não são apenas funcionais, mas também atractivas.

Sola exterior: Concebida para tração e durabilidade graças a um acordo com a Continental. A sola exterior dos Ultraboost Light 23 é perfeita para correr numa variedade de superfícies.

Estes sapatilhas são ideais para corredores com pronação neutra ou ligeira que procuram uma combinação de design e desempenho. São perfeitos para treinos diários e corridas de qualquer distância a ritmos ligeiros a médios.

Comentários de utilizadores RUNNEA: Os corredores elogiaram o conforto, o design e a capacidade de resposta destas sapatilhas. No entanto, alguns referiram que podem sentir-se um pouco apertados na zona do meio do pé e rígidos durante a corrida.

Conclusões

• O melhor: leves e reactivos, fazem com que cada passada seja poderosa e eficiente.
• Aquem se destina: Corredores que procuram um sapatilha versátil, adequado tanto para treinos rápidos como para corridas de longa distância.
• Diferenciador: A combinação da espuma Boost Ultralight e da malha Primeknit faz com que se destaquem em termos de conforto e desempenho.
• Adoramos: Sensação de leveza sem comprometer o amortecimento e a estabilidade.
• Oque pode ser melhor ado: Embora o design seja moderno, a cor pode ser limitada para alguns gostos.

Veredicto

Os modelos de sapatilhas de 5 analisados cumprem o que prometem: amortecimento máximo para correr a ritmos fáceis a médios de forma segura e protegida. Mas cada um destes modelos tem particularidades que os tornam mais adequados a um ou outro tipo de corredor. Prefere suavidade e conforto? Asics Nimbus 25. Procura um sapatilha mais rápido mas ainda assim confortável? New Balance 1080v12. Procura um equilíbrio entre apoio, suporte e capacidade de resposta? Nike Invincible 3. Quer correr com amortecimento mas recompensar o apoio e a proteção do pé? Brooks Glycerin 20. Reatividade e proteção? Adidas Ultraboost Light. Analise um pouco o tipo de corredor que é e quais são as suas preferências e, uma vez esclarecido, não se esqueça de comparar preços na RUNNEA.

Alternativas a estes 5 sapatilhas

• Mizuno Wave Sky 7
• Hoka Bondi 8
• On Cloudmonster
• Saucony Triumph 21
• Skechers GO RUN Maxroad 5