Depois de tanto tempo de confinamento, podemos ir correr, e temos a certeza de que tem tudo pronto e disposto. Aqui estão os essenciais da Runnea para correr nesta primavera de 2020. Vamos ver qual a opção que mais lhe agrada neste kit completo para corredores de todos os tipos e condições.
Como estão a correr os dias de regresso à atividade física? Já se vê a luz ao fundo do túnel! Poder fazer uma corrida, incluindo os horários, é um grande alívio. Não se esqueça que a "fórmula mágica" é um programa de treino bem planeado e progressivo. Por isso, naturalmente, na Runnea convidamo-lo a:
Na nossa lista particular de essenciais temos um pouco de tudo para que possa renovar o seu kit completo de corrida: sapatilhas de running, monitores de ritmo cardíaco e relógios GPS, auscultadores sem fios, óculos de sol e até collants/calções que nesta altura do ano são mais apelativos, não é? Comecemos!
Sapatilhas de running
O adidas SL20 é um modelo de transição entre os sapatilhas de treino topo de gama em termos de amortecimento e os seus conhecidos sapatilhas de corrida recordistas. Assim, o adidas SL20 apresenta-se como um sapatilha de treino para corridas rápidas, favorecendo uma passada mais leve e ágil. De facto, este modelo inclui o sistema de amortecimento Lightstrike, que já vimos nas adidas Adizero Pro - pioneiras na incorporação da placa de carbono da marca alemã - e nas adidas Adizero Takumi Sen 6
Um dos porta-estandartes da marca de Boston sofreu uma remodelação completa, e desta forma o New Balance 890v8 surge agora como um sapatilha de running mais leve e com uma capacidade de amortecimento mais reactiva, que lhe garante quer correr e somar um grande volume de quilómetros com excelente conforto e suavidade; quer acelerar o seu ritmo para correr mais rápido. A nova sola intermédia FuelCell a todo o comprimento tem muito a ver com isto. A parte superior em malha projectada também contribui para um ajuste mais seguro e dinâmico, bem como para uma melhor respirabilidade em cada passada.
Uma das verdadeiras sensações da época, o Mizuno Wave Skyrise é um sapatilhas de treino almofadado topo de gama, concebido para oferecer o máximo conforto, ao mesmo tempo que proporciona um sapatilha de running reativo que também aumentou significativamente a durabilidade. A combinação dos materiais inovadores Foam Wave XPOP da Mizuno dá-lhe aquela sensação de flutuação enquanto corre.
Vamos fechar as nossas recomendações de sapatilhas de corrida com um modelo de trail running, e escolhemos o versátil Nike Pegasus 36 Trail Gore-Tex. Uma opção que traz consigo todas as vantagens do Nike Pegasus 36 para trail running e, claro, com o bónus adicional de uma sola exterior optimizada que melhora a tração e a aderência em diferentes terrenos, bem como a membrana Gore-Tex que reveste toda a parte superior para enfrentar as intempéries, para que possa correr com mais segurança.
Relógios desportivos com GPS
O Garmin Forerunner 245 é um relógio GPS multid esportivo que foi concebido para dar o seu melhor em cada uma das suas sessões running, uma vez que inclui funcionalidades avançadas de treino (comprimento da passada, entre outras). Além de funções específicas como: o sensor Pulse OX, através do qual é capaz de calcular o nível de saturação de oxigénio no sangue; ou ainda o Body Battery que monitoriza os níveis de energia do seu organismo. Ao sincronizar este Forerunner 245 Garmin com a plataforma Garmin Connect, terá acesso a planos de treino personalizados.
O relógio desportivo Suunto 9 GPS é uma excelente opção multidesportiva se os seus treinos são de longa distância e exigentes. Porque este Suunto 9 foi feito para durar, por isso apresenta um inovador sistema de gestão inteligente da bateria, atingindo uma autonomia entre 5 e 120 horas no modo GPS ativo. Concebido para actividades ao ar livre, possui altímetro e função meteorológica. Para além disso, a função FussedTrack proporciona maior precisão na distância e no seguimento.
As principais características do Polar Vantage M são o facto de ser um relógio GPS multi-desportivo (mais de 130 perfis desportivos diferentes) que oferece versatilidade, leveza e resistência. Este Vantage M vem com a tecnologia Polar Precision Prime com a missão de ser um relógio preciso que mede a frequência cardíaca em todos os momentos. As funcionalidades avançadas incluem o Sleep Plus, que analisa a qualidade do seu sono, e o Smar Coachinng para o manter sempre motivado e a progredir.
Auscultadores sem fios
A grande vantagem destes auscultadores desportivos sem fios Plantronics BeackBeat Fit 2100 é que são adequados para os treinos mais duros e exigentes, pois são ummodelo intra-auricular, o que proporciona maior segurança e estabilidade. Além disso, as pontas dos auscultadores Always Aware mantêm-no atento a tudo o que se passa à sua volta. Os BeackBeat Fit 2100 também têm um design atrás da orelha e uma fita para o pescoço mais flexible para se adaptarem a todo o tipo de percursos e distâncias.
Com conetividade Bluetooth e NFC, estes auscultadores sem fios Sony WF-SP700N não o vão atrasar, porque não têm cabos. Mas também estão repletos de tecnologias de ponta, como o Noise Cancelling, que bloqueia o ruído para que se possa concentrar em fazer quilómetros, enquanto o modo de som ambiente lhe permite ouvir as suas músicas favoritas sem perder a perspetiva e a ligação ao mundo exterior que o rodeia.
Óculos de sol
Os óculos de sol Cebe Jorasess são um clássico entre os entusiastas do ar livre, graças à sua combinação bem sucedida de design, estilo e proteção. Incluemlentes com tratamento anti-embaciamento e anti-riscos, bem como o exclusivo fotocrómico Cebe Vario. Estão disponíveis nos tamanhos M e L, existindo também a possibilidade de um modelo com lentes de prescrição. A montura inclui proteção lateral.
Collants de running
As running adidas HEAT.RDY para homem são capazes de manter a sua temperatura estável quando está em pleno esforço e desempenho de corrida. São respiráveis e oferecem o arrefecimento do ar HEAT.RDY. Fabricadas em poliéster reciclado e com 360 graus de refletividade. Inclui cintura com cordão elástico e bolso traseiro.
Os calções de corrida para mulher Reebok RC Chase Bootie-AMRAP são um tecido versátil que pode ser adaptado às suas actividades físicas favoritas, desde sessões de fitness a rotinas de CrossFit e até corrida, pois permitem uma total liberdade de movimentos. Apresentam um ajuste confortável e também possuem a tecnologia Speedwick que dispersa o suor para a manter sempre fresca e seca.
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