Quando o corpo dói, muitas vezes é demasiado tarde e a experiência leva-me a dar mais importância à prevenção do que à reabilitação. Em termos de prevenção, existem várias linhas de ação que se revelaram eficazes para abrandar os processos degenerativos das articulações, reduzir os processos inflamatórios pós-exercício e favorecer a recuperação dos diferentes tecidos do aparelho locomotor do atleta.
É claro para mim que, para conseguir a maior eficácia preventiva, não basta realizar uma delas e ignorar as restantes, mas sim a combinação de todas elas através de uma boa prática, respeitando o descanso adequado, seguindo uma dieta saudável, variada e equilibrada e recorrendo à condroprotecção e aos cuidados especiais com as articulações, que é a forma de lidar com sucesso com as lesões articulares.
E é nestes últimos aspectos que a MEMBRANA DA CASCA DE OVO, OVOMET, tem um papel especial, já que é um composto com resultados surpreendentes.
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Estudos sobre desportistas profissionais lesionados
Há alguns meses, ouvi falar de alguns resultados encorajadores ligados à ingestão diária de membrana de ovo que tinham sido obtidos com desportistas lesionados, com um grupo de idosos com osteoartrite e com cães que sofriam de displasia da anca.
Tomei imediatamente as medidas necessárias para participar no estudo experimental e para poder testar este produto natural o mais rapidamente possível, pois os anos não passam em vão e sofremos a inexorável passagem do tempo nas articulações.
Entrei em contacto com o investigador que estava a realizar os estudos sobre este produto na Universidade de Navarra, o Dr. Mikel Izquierdo, que me ajudou a obter amostras de Ovomet, que é fabricado pela Eggnovo, para que eu pudesse começar o mais rapidamente possível a testar os efeitos que a membrana da casca de ovo tinha no meu corpo.
A Eggnovo é uma empresa espanhola de base biotecnológica que se dedica à produção e comercialização de matérias-primas para a indústria alimentar (suplementos alimentares).
É uma das três únicas empresas no mundo que detém patentes para a separação da membrana dos ovos, que é obtida através de um processo totalmente limpo e amigo do ambiente.
A membrana é comercializada sob o nome de Ovomet e a sua composição consiste em :
Ácido hialurónico (4%), Colagénio (33-38%), Glucosamina2)
Condroitinsulfato2), Queratina (1%), Lisozima (1%) e outros nutrientes, tais como mais de 500 proteínas diferentes, incluindo factores de crescimento ?, Elastina, Aminoácidos de Enxofre, etc.
A chave da membrana do ovo reside na composição equilibrada e sinérgica das diferentes substâncias que a constituem. A ciência demonstra que "respeitar a composição natural dos alimentos é mais eficaz devido à sinergia de todos os elementos que os compõem".
Esta sinergia pode ser até 5 vezes superior aos efeitos que os mesmos elementos proporcionam separadamente. O conceito de sinergia entre nutrientes explica os benefícios para a saúde dos nutrientes na sua composição original e no seu estado natural, uma vez que se descobriu que funcionam melhor "em equipa".
Isto demonstra que não é a ingestão de um único nutriente que garante uma boa saúde, mas sim a ingestão de vários micronutrientes diferentes, tais como vitaminas, minerais, aminoácidos e oligoelementos.
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A membrana tem três efeitos principais:
- Anti-inflamatório.
- Analgésico.
- Regenerador da cartilagem
É, portanto, particularmente indicada para melhorar a dinâmica articular e reduzir a inflamação e a dor que lhe estão associadas, ajudando a prevenir lesões e a reduzir os efeitos degenerativos do envelhecimento.
A posologia normal é de 1 cápsula por dia (300mg) e os primeiros efeitos notam-se entre os 7 e os primeiros 10 dias.
O que é que se nota quando se toma Ovomet membrane diariamente?
Foram realizados vários estudos pelo Departamento de Saúde da Universidade de Navarra com grupos de corredores e Crossfitters que tinham algum tipo de dor crónica nas articulações. Os resultados foram encorajadores, pois mostraram uma diminuição da dor e um aumento da funcionalidade da articulação lesionada de cerca de 40% no final do período de estudo, após 50 dias de ingestão ininterrupta.
Curiosamente, a satisfação com os resultados deste primeiro estudo foi tal que os participantes quiseram continuar a tomar Ovomet e a empresa Eggnovo viu-se obrigada a produzir mais lotes de cápsulas do que o previsto para satisfazer a procura dos próprios participantes.
Noutro estudo realizado pelo Chefe do Serviço de Traumatologia do Hospital San Pedro de Logroño, em que os participantes eram idosos com artrite, com índices de dor classificados como graves de acordo com a escala WOMAC (Western Ontario and McMaster Universities Arthritis index), uma ferramenta utilizada no estudo para classificar o grau de envolvimento articular, em que todos tinham um nível de dor de 13 numa escala de 20.
Os resultados foram favoráveis em termos de diminuição da dor, diminuição da rigidez e aumento da funcionalidade das articulações lesionadas.
Foram agora realizados estudos com cães que sofrem de displasia da anca, concebidos para serem duplamente cegos e eliminando o efeito placebo. No estudo, os cães com problemas articulares graves receberam Ovomet na sua alimentação e registaram melhorias significativas na mobilidade das articulações e as ecografias mostraram uma diminuição do espaço articular na anca.
Conclusões
Como atleta multidesportivo, é evidente para mim que a prática do desporto comporta em si um risco implícito de lesão e que, por mais pequeno que seja, causa, em primeiro lugar, desconforto a quem o sofre, alterando o desenvolvimento normal dos planos de treino e, em muitas ocasiões, tem uma influência negativa na vida do atleta.
Para todos nós, a recuperação de uma lesão é um processo lento para o qual nunca estamos preparados, pois a paciência ou a recomendação de "descansar" não nos acompanham, razão pela qual devemos tomar todas as medidas que nos ajudem a prevenir ou minimizar os efeitos que a passagem do tempo tem sobre as nossas articulações.
Estas incluem seguir uma dieta saudável, variada e equilibrada de acordo com as necessidades nutricionais e energéticas de cada pessoa, consumir alimentos saudáveis como os ricos em Ómega 3, antioxidantes e certos minerais, bem como tirar partido dos benefícios dos anti-inflamatórios naturais e dos que promovem a recuperação dos tecidos. Nestes dois últimos domínios, penso que a membrana de casca de ovo, OVOMET, desempenha um papel interessante para os desportistas.
É um dos poucos produtos que, quando se experimenta durante algum tempo e se aprecia os seus efeitos, se quer continuar a experimentar e esta é, na minha opinião, a melhor publicidade. Eu tomo-o porque noto que funciona bem para mim, que não me dá quaisquer efeitos secundários e que tomá-lo todos os dias garante que obtenho a proteína e o colagénio de que necessito para nutrir as minhas articulações e proporcionar um efeito anti-inflamatório extra à minha dieta.
A minha mulher, que também começou a tomar há algumas semanas, continua a tomar 1 comprimido por dia e nota que a sua pele está mais suave e que as suas unhas e cabelo estão mais brilhantes.
Para mais informações: www.eggnovo.com
