É tudo uma questão de começar, e já deu o primeiro passo, mas para começar a correr com excesso de peso, lembre-se que uma das coisas importantes a ter em conta é obter o equipamento certo. Ou seja, os melhores sapatilhas de running. É por isso que, neste post da Runnea, a nossa equipa editorial tem o propósito de lhe dar várias opções para que possa escolher não só o que melhor se adapta a si, mas também o que mais gosta.
O bom é que tem por onde escolher, e a nossa lista é apenas uma pequena amostra dos sapatilhas de running que pode usar para correr com total segurança, e que assume a prática da running como um hábito saudável no seu dia a dia. E se quer começar a correr de uma forma saudável, faça-o na nossa academia: RUNNEA ACADEMY.
Como sublinhámos num dos nossos artigos anteriores, os melhores sapatilhas de running para começar a correr, a importância da escolha de um modelo tem as suas premissas destacadas na flexibilidade, conforto, durabilidade e respirabilidade. E nesta ocasião, como estamos a falar de corredores pesados, a capacidade de amortecimento do sapatilha assume um papel fundamental. É por isso que sapatilhas de running com amortecimento máximo são as opções mais adequadas para este fim, para que a sua experiência running seja o mais agradável possível desde o primeiro quilómetro.
Sapatilhas de corrida para começar a correr com excesso de peso
Dito isto, na seguinte lista que elaborámos, encontrará modelos para todos os gostos e cores. Claro que um dos nossos critérios de seleção foi procurar os sapatilhas de running que se destacam pela sua grande relação qualidade/preço para que só tenha que se preocupar em desfrutar de cada quilómetro que corre, e a preços muito razoáveis.
Como sempre dizemos, nem todos estão aqui, mas são alternativas muito interessantes no que diz respeito ao sapatilhas de treino em asfalto. Todos eles são apresentados por ordem alfabética, por isso não cometa o erro de pensar que o primeiro é o melhor e o último é o menos bom.
Adidas Solar Drive 19
O Adidas Solar Drive 19 destaca-se como um sapatilhas de running por combinar as melhores tecnologias de running adidas - espumaBoost e Solar Propulsion Rail - para proporcionar ao corredor de longa distância o melhor amortecimento, ressalto, estabilidade e conforto para correr mais eficientemente em cada treino. Estas Solar Drive foram também concebidas para o ajudar em todas as fases do seu arranque. Nesta nova atualização, o adidas Solar Drive 19 apresenta uma nova parte superior em malha, que apresenta um design mais respirável, ao mesmo tempo que é capaz de adicionar mais estabilidade ao modelo.
ASICS Cumulus 21
Os ASICS Cumulus 21 já se tornaram num daqueles clássicos que nunca falham, e continuam a evoluir ao longo do tempo para oferecer o melhor desempenho para corredores com pisadas neutras, e cujos treinos se baseiam em corridas de longa distância. Ao incluir a inovadora espuma FlyteFoam Propel, este sapatilha de running sobe um nível em termos de retorno de energia, amortecimento e conforto com transições muito mais suaves. Além disso, também inclui as melhores tecnologias da ASICS Running, como a Guidance Line, o Impact Guidance System (I.G.S) e o sistema GEL de assinatura no antepé e no calcanhar. A parte superior em malha jacquard melhora consideravelmente a respirabilidade do modelo.
Brooks Dyad 10
Os Brooks Dyad 10 foram concebidos para os corredores de pés largos e pesados que procuram um equilíbrio ótimo entre amortecimento e conforto. Ao incluir os Dual Arch Pods, que funcionam em uníssono com o chassis mais largo do que o normal, estas Dyad 10 Brooks Running são capazes de proporcionar um maior nível de estabilidade.
Joma Fenix
O novo Joma Fenix é a nova aposta da empresa de Toledo para oferecer ao corredor pesado uma solução optimizada para cada uma das suas sessões de treino intensivo, assegurando factores importantes como o amortecimento e a estabilidade. De facto, estas Fenix da Joma trazem consigo aquele inovador sistema Full Dual Pulsor, espuma dupla de Phylon com diferentes densidades, cuja missão é aumentar a sensação de maior amortecimento a cada passo que dá.
Mizuno Wave Ultima 11
Não há dúvida de que as Mizuno Wave Ultima 11 estão entre os modelos mais lendários da marca japonesa, orientados para corredores com pisada neutra, e utilizados para correr longas distâncias. Esta nova atualização dos Ultima 11 apresenta um design mais dinâmico e versátil, e está focada em melhorar o desempenho. Claro que, e como não podia deixar de ser, este modelo conta com as melhores tecnologias da Mizuno, pois estamos a falar da plataforma Wave; das espumas U4icX e U4iC; DynamotionFit; e SmoothRide, bem como do Airmesh na sua parte superior. Tudo combinado para oferecer amortecimento adicional, estabilidade, ajuste, flexibilidade e conforto em cada passo.
Nike Vomero 14
Se olhares com atenção para o título da review do nosso #RunTester, Gorka Cabañas, já tens pistas do que podes encontrar nestas Nike Vomero 14 renovadas: "Máximo amortecimento e conforto, contidos em menos de 300 gramas". Estas Nike Running Vomero 14 foram submetidas a um redesenho total, que inclui uma capacidade de amortecimento mais reactiva e leve, graças à combinação de espumas Zoom Air e React na entressola. Na parte superior, outra combinação bem-sucedida de cabos Flywire e tecnologia DynamicFit proporciona mais apoio, e a malha técnica, que reduz as costuras, melhora a respirabilidade e o conforto deste sapatilha de treino de longa distância.
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New Balance Fresh Foam 1080v9
O principalSapatilha de treino delonga distância da marca sediada em Boston, o New Balance Fresh Foam 1080v9 é o derradeirosapato de treino de longa distância. Este New Balance Fresh Foam 1080v9 atualizado continua a ser um sapatilha de running amortecimento máximo para corredores neutros, mas traz consigo melhorias para o tornar uma opção de amortecimento mais reactiva e ainda mais confortável do que nas versões anteriores. Com o que vimos, podemos dizer que estes 1080v9 da New Balance estão a par dos Nike Vomero 14.
Puma Hybrid Fuego
O sapatilhas de running Puma Hybrid Fuego é uma das últimas novidades da marca alemã no seu catálogo de sapatilhas de corrida. É um modelo que inclui uma grande parte das inovações tecnológicas Puma, e que tem como objetivo oferecer um amortecimento, estabilidade e conforto superiores. É por isso que incluemduas espumas de alto desempenho, tais como: IGNITE e NRGY, que proporcionam apoio e suporte na zona do calcanhar, bem como um maior grau de amortecimento de trás para a frente, e que favorece a potência em cada passo. Tudo isto com um design moderno e atual para sair e correr com estilo.
Saucony Triumph ISO 5
Os Saucony Triumph ISO 5 representam a expressão máxima dos sapatilhas de running topo de gama em amortecimento da marca americana. E como tal, este modelo incorpora os materiais e tecnologias mais vanguardistas da Saucony, que se traduzem num modelo com um amortecimento extraordinário, e um conforto não menos notável. É uma opção perfeita para se adaptar tanto a médias como a longas distâncias. A sua espuma EVERUN a todo o comprimento não só amortece bem e em profundidade, como também proporciona um excelente retorno de energia. Acrescente a isto a parte superior ISOFIT e terá um sapato de corrida que melhora o ajuste, mas também coloca o foco no apoio do pé.
Skechers GOrun Ride 7
O Skechers GOrun Ride 7 já é um dos sapatilhas de running mais lendários da marca americana, e que continua a inovar com a adição da sua entressola Flight GEN, que, apesar de ser mais leve, continua a proporcionar um amortecimento formidável para o tornar resistente e durável contra impactos, e que também acrescenta uma melhor capacidade de resposta. O tecido Two Toned Knit foi implementado na parte superior, o que, além de contribuir para uma melhor respirabilidade, também aumenta a sensação de conforto em cada quilómetro percorrido.
Under Armour Charged Bandit 5
A atualização da lendária saga Charged Bandit já lançou a sua quinta interação com o lançamento das Under Armour Charged Bandit 5. Umas sapatilha de running que melhoraram notavelmente, quando se trata de colocar o pé no chão, e que melhoraram a sua unidade de amortecimento Charged, que oferece maior firmeza na zona do calcanhar e mais suavidade na zona do dedo do pé, e que, portanto, ganha em aterragens mais suaves em cada batida de pé. Parte superior em malha leve com dois tons diferentes e respirabilidade melhorada. Estas UA Charged Bandit 5 estão orientadas para os corredores com peso elevado e que procuram calçar um modelo que seja benéfico para o corredor. Equilíbrio perfeito entre amortecimento e flexibilidade para uma corrida mais cómoda.
Também deve ter em conta que todos estes modelos foram concebidos para correr a um ritmo bastante lento, mesmo acima do 5: 30 min/km, e mesmo abaixo disso, claro.
Coragem e perseverança, no final, os objectivos chegam e são alcançados! Bem-vindo ao clube, corredor!
