Desde há alguns anos, running tornou-se um desporto muito popular entre as pessoas que optam por um estilo de vida saudável. Algumas das chaves do seu sucesso residem no baixo investimento necessário para o praticar e na flexibilidade do horário para o fazer. No entanto, se quiser progredir e ser mais eficiente em cada uma das suas sessões de treino, um pouco de tecnologia no seu pulso pode ajudá-lo a atingir os seus objectivos mais rapidamente.
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relógios desportivos com GPS integrado estão a tornar-se uma ferramenta poderosa para monitorizar uma grande quantidade de parâmetros como a distância, a velocidade, o ritmo, o ritmo cardíaco, etc. em cada uma das suas corridas em tempo real e poder analisar posteriormente todos os dados registados nas suas sessões de treino. Eis meia dúzia de aparelhos com GPS para que possa escolher o que melhor se adapta às suas necessidades e tornar-se um melhor corredor.
Garmin Forerunner 220
O Garmin Forerunner 220 monitoriza os seus dados de corrida, como a distância, o ritmo e o ritmo cardíaco. Para além do GPS, este relógio running tem um acelerómetro incorporado. Assim, regista os dados de distância e ritmo quando corre numa pista interior ou passadeira, sem necessidade de comprar um pedómetro separado. Também pode definir alertas para a frequência cardíaca, ritmo, intervalos de corrida ou caminhada para o ajudar a manter-se dentro do seu objetivo. Este dispositivo alerta-o se atingir um recorde pessoal na sua corrida, como o seu quilómetro mais rápido ou a sua corrida mais longa até à data.
Polar RC3 GPS HR
Acompanhe a sua corrida, velocidade e distância quando sair para correr com este relógio desportivo com GPS da Polar. Este inovador monitor de ritmo cardíaco inclui um sensor têxtil sem fios que é fácil de fixar ao peito para uma medição ideal do ritmo cardíaco durante períodos prolongados de atividade física. Pode melhorar o seu desempenho com programas de treino de resistência, que pode descarregar gratuitamente a partir do site polarpersonaltrainer.com, e a sua bateria tem uma autonomia de 12 horas com o GPS ativado.
Garmin Forerunner 10
O Forerunner 10 é um dos relógios GPS mais simples da Garmin. Sempre que vai correr, pode ver a sua velocidade, a distância percorrida, o ritmo, a velocidade média por volta, obter uma estimativa das calorias queimadas, definir objectivos e ver se alcançou algum recorde pessoal. É um relógio muito confortável de usar no pulso devido ao seu peso leve. Vale a pena notar que este modelo, tanto em preto como em vermelho, tem um ecrã e uma bracelete ligeiramente mais largos do que as outras cores em que é vendido, facilitando a leitura dos dados durante a corrida.
Bryton Amis S630
Um relógio desportivo muito leve, ideal para corredores, ciclistas e triatletas exigentes. O Amis S630 oferece estatísticas abrangentes em tempo real, alertas e programas de treino. E com um simples clique, pode mudar de um exercício para outro no modo multi-desporto ou triatlo. Funções úteis, como uma calculadora de ritmo, metrónomo e cronómetro, fazem dele o companheiro de treino perfeito para o ajudar a atingir os seus objectivos. Tem uma duração de bateria de até 16 horas, páginas de ecrã personalizáveis com até 4 campos e a opção de programar zonas de treino com base na frequência cardíaca.
TomTom 1RS0.001.00
Um relógio leve concebido para corredores e triatletas exigentes, onde pode ver estatísticas detalhadas das suas actividades de corrida, ciclismo ou natação num relance, graças ao seu ecrã extra grande, de alta resolução e alto contraste. Pode competir contra si próprio, motivar-se ou marcar o seu ritmo para tirar o máximo partido da sua running e ver o desempenho da sua sessão num relance com três modos de treino gráficos excepcionais. Também pode acompanhar a sua corrida no interior ou numa passadeira e os seus sensores incorporados contam os seus passos para que possa monitorizar o ritmo e a distância. A bateria tem uma autonomia de até 10 horas no modo GPS.
Motorola MOTOACTV
Monitorize o tempo de treino, a distância, a velocidade, as calorias queimadas e muito mais com este relógio desportivo exclusivo da Motorola. Este gadget inclui vários sensores de precisão e GPS para uma melhor experiência de utilização sempre que sai para correr. Para o motivar ainda mais, tem uma função que lhe dá conselhos de um treinador pessoal durante as suas sessões running. A sua memória de 8 GB permite-lhe criar listas de reprodução de músicas para melhorar o seu desempenho. O seu ecrã tátil resistivo ajusta-se automaticamente às mudanças de luz para uma melhor experiência de utilização.
Foto da capa: Garmin
