Hoje em dia, um pulseira de atividade de atividade é muito mais do que um mero dispositivo para contar passos. pulseiras de atividade tornaram-se uma ajuda importante para acompanhar a nossa saúde em geral, com maior ênfase em dados como a monitorização do ritmo cardíaco, padrões de sono e alertas de sedentarismo.
O monitor de atividade mais adequado para cada pessoa dependerá das suas necessidades individuais, da sua atividade diária e do seu estilo de vida. Algumas pessoas podem estar à procura apenas de um contador de passos e de um monitor de sono, enquanto outras querem opções como GPS para running, dados avançados de ritmo cardíaco durante o exercício e em repouso, etc. A boa notícia é que existem opções para todos os gostos e necessidades.
É por isso que reunimos um resumo dos melhores pulseiras de atividade de 2018 para facilitar a descoberta do rastreador de fitness certo para você.
A Fitbit elevou os seus padrões com o lançamento do rastreador de fitness Charge 2, embora o dispositivo inicialmente não tenha correspondido a algumas expectativas, a empresa tem vindo a melhorar a pulseira desde o seu lançamento, tornando-a uma das melhores opções actuais.
Para além das funções normais de contador de passos e monitor de sono, o Fitbit Charge 2 também permite o acompanhamento contínuo do ritmo cardíaco, monitoriza o ritmo cardíaco em repouso e avalia a velocidade máxima de corrida. A pulseira tem ainda opções como exercícios de respiração para gestão do stress e outras funcionalidades focadas no bem-estar holístico.
Se for necessário falar sobre os contras, diríamos que o monitor de frequência cardíaca pode ficar um pouco aquém em treinos de alta intensidade, além de que a localização GPS para running só será precisa se tiver o telemóvel consigo. Tirando estes dois aspectos, o Charge 2 é um dos dispositivos mais completos do mercado.
Uma das melhores opções atualmente no mercado de pulseiras de atividade, oferece uma combinação perfeita de tecnologia, uma variedade de opções de monitorização de fitness, monitorização do ritmo cardíaco e GPS, ideal para quem precisa de um dispositivo que monitorize as suas actividades desportivas mas não é fã da ideia de ter de levar o telemóvel para todo o lado.
Embora o dispositivo possa parecer um pouco robusto para alguns, oferece um ecrã maior do que outras pulseiras disponíveis no mercado e tem uma duração de bateria de até uma semana. Entre outras características, a sua opção de sincronização permite-nos receber todas as notificações do nosso telemóvel. Além disso, a pulseira é resistente à água, suportando uma profundidade de cerca de 50 metros, embora não tenha parâmetros especiais para a natação.
As estatísticas de running podem ser um pouco curtas, por isso, se estiver à procura de dados para além da distância, ritmo e frequência cardíaca, talvez precise de um relógio GPS específico para corrida. Veja aqui.
Embora em termos de design este monitor de pulseira de atividade não difira muito da edição original Fitbit Alta, incorporou agora um monitor de ritmo cardíaco bastante avançado. Mas, além disso, o Alta HR vem com uma variedade de pulseiras intercambiáveis, para que possamos usar o dispositivo não só quando fazemos desporto, mas também como parte de todos os nossos trajes diários; desde as clássicas pulseiras desportivas pretas ou azuis, até às opções mais luxuosas de couro ou metal.
Por falar em tecnologia, o Alta HR reúne os pontos mais fortes da empresa: monitorização do sono, saúde cardíaca e bem-estar geral. Em termos de monitorização do ritmo cardíaco, é efectuada uma verificação a cada 5 segundos, pelo que terá dados mais precisos sobre a atividade cardíaca em repouso e durante o exercício.
Mas é o monitor de sono que realmente se destaca neste pulseira de atividade. A opção Sleep Stages tornou-se definitivamente o cartão de visita da empresa, utilizando o monitor de ritmo cardíaco para avaliar os momentos de sono profundo e leve, o sono REM e os períodos em que acordamos durante a noite.
Embora não disponha de uma opção para exercícios específicos de ginásio, as sessões de exercício são automaticamente detectadas e registadas, o que significa que podemos utilizá-lo mesmo durante aulas supervisionadas. O seu sistema ainda é um pouco irregular durante os treinos de alta intensidade, mas no geral tem um bom desempenho na apresentação dos dados básicos dos nossos treinos.
Este é o sucessor do Vivosmart HR e uma opção muito semelhante ao Fitbit Charge 2. Em termos de design, a pulseira continua a ser feita de borracha no estilo desportivo mais clássico, mas agora com um estilo monocromático que a torna mais discreta. Para além das funcionalidades clássicas de fitness destes dispositivos, tem ainda um monitor de frequência cardíaca, medidor de velocidade máxima, seguimento automático de exercícios e um contador de repetições para quem prefere o levantamento de pesos. O monitor de running baseia-se num acelerómetro que compensa bastante bem a falta de GPS.
Outra opção é um monitor de stress que utiliza as variações do ritmo cardíaco para determinar os níveis de stress e fornece alguns exercícios de respiração para o ajudar a acalmar-se.
Nokia Steel HR
smartwatches híbridos têm tendência a ser pouco exigentes em termos de opções avançadas de fitness, mas o Nokia Steel HR é a exceção. O monitor de ritmo cardíaco recolhe dados 24 24/7, e armazena-os na aplicação Nokia Health Mate; apesar desta atividade constante da pulseira de atividade, a bateria ainda é capaz de oferecer uns impressionantes 25 dias de autonomia, muito mais do que qualquer outra pulseira disponível no mercado.
Os passos, os padrões de sono e as calorias são medidos com bastante precisão e, com o premir de um botão, muda para o modo running para medir a distância e o ritmo cardíaco durante o exercício.
O ecrã OLED mostra diferentes métricas e fornece detalhes com notificações básicas, como o progresso diário de acordo com objectivos previamente definidos. O Nokia Steel HR é um dos melhores híbridos de fitness do mercado e também um dos mais agradáveis do ponto de vista estético.
Misfit Ray
Elegante e elegante, Misfit rompe com o design tradicional para oferecer algo mais discreto. Este monitor de fitness oferece um acompanhamento dos passos e do padrão de sono, com uma interface de aplicação simples a que se pode habituar rapidamente. Ao sincronizar com o seu telemóvel, pode receber todas as notificações de chamadas e mensagens. Um monitor de natação avançado também pode ser adicionado, mas requer uma aplicação paga.
Quanto às actividades desportivas, as Ray podem contar passos, medir a distância percorrida a pé e estimar o número de calorias queimadas através do seu acelerómetro 3. Outras actividades incluem ciclismo, ioga e dança. Não tem um monitor de ritmo cardíaco ou GPS.
O Misfit Shine 2 mantém-se fiel às características do seu antecessor, acrescentando algumas opções adicionais, como a sincronização móvel e os alertas. Onde este pulseira de atividade realmente se destaca é na precisão de seus dados. Quando comparado com um relógio GPS, a diferença nas leituras foi de apenas 0,1 quilómetros, o que faz dele um dispositivo verdadeiramente preciso.
Outra das suas qualidades é a versatilidade de utilização, já que inclui um clip com o qual podemos adaptá-lo a t-shirts, sapatilhas, bolsos e qualquer outro lugar que quisermos. Em termos de tecnologia, tem um rastreador de passos, monitorização do sono, é à prova de água e tem modos especiais para natação.
Este é um pequeno dispositivo que podemos colocar numa banda e usar na nossa perna, braço ou qualquer outra parte do corpo, sincronizado com o nosso telemóvel. O objetivo deste dispositivo é fornecer planos de treino, com opções para running, nadar e andar de bicicleta, que se concentram em otimizar o nosso desempenho nos desportos que mais gostamos.
A banda determina níveis de dificuldade crescentes à medida que melhoramos o nosso desempenho, permitindo uma curva de progresso gradual mas tangível. Com sessões de running planeadas e rotinas de sete minutos incluídas no dispositivo, receberá um treino mais do que completo. Outras características incluem um contador de passos e monitorização do sono, tornando o Moov Now um pulseira de atividade bastante decente.
Agora podemos comprar a Xiaomi Mi Band em qualquer parte do mundo, embora esta segunda edição não seja tão barata como a sua antecessora, inclui agora um ecrã OLED que mostra as estatísticas do nosso treino. Em comparação com os outros modelos deste artigo, o preço deste pulseira de atividade é uma verdadeira pechincha e ainda teremos opções como monitor de frequência cardíaca, contador de passos, monitor de sono, sincronização móvel e notificações de chamadas recebidas.
Embora não tenha muitas das opções que descrevemos nos equipamentos anteriores, o TomTom Touch é único no que diz respeito à monitorização do seu peso, graças aos seus sensores de última geração. Coloque os seus dedos no sensor e obterá uma análise bastante precisa da percentagem de gordura e da massa muscular. Entre outras opções, pode também monitorizar o sono, contar passos e medir o ritmo cardíaco.
Garmin Vivoactive HR
Este pulseira de atividade combina opções de desporto e fitness com notificações e uma excelente relação qualidade/preço. O Vivoactive HR utiliza o GPS para fornecer dados precisos de running, ciclismo e natação com notificações instantâneas de passos e distância.
Embora o ecrã possa ser melhorado e o monitor de ritmo cardíaco não seja tão preciso como o de outros dispositivos, o acesso à aplicação Garmin Connect compensa estes factores.
No que diz respeito ao ecrã, esta é a melhor opção, com um ecrã AMOLED de 1,5 na parte frontal. Em termos de funcionalidades, tem GPS para acompanhar as nossas sessões de running e um monitor ótico de frequência cardíaca, além das tradicionais opções de contador de passos e monitorização do sono, tudo por um preço bastante competitivo.
Skagen Hagen Connected
Mais fina e mais inteligente, esta pulseira de atividade melhora significativamente em relação à sua antecessora com algumas opções adicionais. Este relógio está disponível em duas variantes: Jorn para homem e Hald para mulher. Se há uma empresa que se tem destacado no fabrico de relógios, essa empresa é a Fossil e o Skagen Connected é uma prova disso mesmo. O relógio é fino, tem vários estilos, envia notificações básicas de forma discreta, tem um contador de passos e um monitor de sono. Sem dúvida, um dos híbridos preferidos pelos utilizadores.
Existem muitas mais opções, no entanto, as que detalhamos estão focadas em cada um dos gostos e necessidades dos utilizadores; agora não tem desculpa para não incorporar um pulseira de atividade nas suas rotinas diárias e tornar os seus objectivos de fitness mais simples.
Garmin Vivoactive 3
Provavelmente, está na fronteira entre o relógio de atividade e o relógio desportivo com GPS. É um meio-termo, como evidenciado pelo seu preço. Mas este é um relógio premium quando se trata de rastreamento de atividades. Inclui também a solução de pagamento sem contacto Garmin Pay que lhe permite pagar diretamente com o relógio. Permite uma personalização extensiva com miles ecrãs à escolha, aplicações e widgets da loja Connect IQ Mais de 15 aplicações GPS e de desportos em recinto fechado pré-instaladas, incluindo ioga, corrida e natação. Permite-lhe monitorizar o seu nível de fitness com VO2 max e estimativas de idade de fitness. Outra coisa de que gostámos mais é que ajuda a gerir o stress através de notificações inteligentes.
Duração da bateria de até 7 dias no modo smartwatch; 13 horas no modo GPS.
