Existem dezenas de rastreadores de atividade que podem contar passos ou medir a qualidade do sono, mas e se quiser monitorizar as suas sessões de treino num ginásio onde faz uma grande variedade de exercícios funcionais?
Felizmente, já existem alguns wearables que o podem ajudar se quiser fazer treino funcional. Aqui estão alguns dos gadgets que o podem ajudar a ficar em forma mais rapidamente e a treinar de forma mais inteligente.
TomTom Spark Cardio + Música
Este wearable vai muito para além de um relógio running. O novo TomTom Spark Cardio + Music é capaz de monitorizar vários desportos, incluindo um modo específico para treinar no ginásio. O relógio monitoriza 24 horas por dia o número de passos dados, a distância percorrida, as calorias queimadas, a duração e a qualidade do sono e o ritmo cardíaco, uma vez que integra um sensor ótico no interior do relógio.
Além disso, o seu sensor GPS fornece-lhe dados precisos sobre a distância e o ritmo, quer esteja a running, a andar de bicicleta, na passadeira ou a nadar. Além disso, pode definir objectivos e acompanhar tudo através da aplicação TomTom MySports. Com 3 GB de memória interna, pode desfrutar de mais de 500 músicas sem ter de transportar o seu telemóvel.
Gamin Vívoactive HR
Com o Vívoactive HR, pode correr, andar de bicicleta, nadar, esquiar e até remar, tanto no interior como no libre. Veja o seu ritmo, tempo total, distância e braçadas num relance, quer esteja em águas abertas ou no ginásio. As aplicações desportivas integradas com GPS acompanham as suas estatísticas em tempo real à medida que vai ficando em forma.
Com a tecnologia Elevate patenteada Garmin, pode esquecer a cinta peitoral e medir o seu ritmo cardíaco através do pulso. O smartwatch utilizará então os dados extraídos do seu ritmo cardíaco para lhe fornecer informações sobre as calorias queimadas e quantificar a intensidade das suas actividades desportivas. A bateria do Gamin Vívoactive HR dura até 7 dias no modo de relógio com monitor de atividade e até 13 horas quando utiliza o GPS.
Polar A360
O novo dispositivo de monitorização do ritmo cardíaco no pulso da marca finlandesa é capaz de medir opticamente o seu ritmo cardíaco, bem como de oferecer uma série de conselhos personalizados para as suas sessões de treino no ginásio e registar a sua atividade diária 24 horas por dia, 7 dias por semana. O Polar A360 é um dispositivo concebido para o ajudar a manter-se motivado e a tirar o máximo partido do seu treino.
Juntamente com o Polar Smart Coaching, pode avaliar os seus níveis de exercício diário, planear o seu treino individual, exercitar-se com a intensidade certa e receber feedback instantâneo como um treinador pessoal. A empresa finlandesa tem mais de uma centena de perfis desportivos diferentes que lhe permitem escolher o mais adequado para as suas sessões de treino e obter relatórios detalhados para cada desporto no serviço Web Polar Flow. Em contrapartida, e para reduzir os custos, este wearable não vem com GPS.
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Fitbit Blaze
Treine de forma mais inteligente e vá mais longe com este revolucionário relógio Fitbit Blaze concebido para os entusiastas do fitness. Inicie um treino de fitness FitStar no seu monitor e obtenha instruções passo a passo diretamente no seu pulso. Este monitor de atividade utiliza a tecnologia SmartTrack para reconhecer e gravar automaticamente os seus exercícios, mesmo que se esqueça de o fazer.
Escolha entre diferentes modos de desporto, como running, ciclismo e cardio, para ver as estatísticas em tempo real no seu pulso. Obtenha um resumo no ecrã de cada exercício à medida que o completa. Depois, consulte a aplicação Fitbit para ver como está a progredir em relação aos seus objectivos predefinidos. O wearable quantifica os passos, a distância, as calorias queimadas, os minutos de atividade e muito mais.
Apple Watch Series 2
A segunda geração do prestigiado smartwatch concebido pela empresa de Cupertino incorpora GPS, um processador potente mais rápido do que o seu antecessor, um ecrã mais brilhante e uma série de funcionalidades nativas que o ajudarão a ser mais ativo. O novo dispositivo Apple regista os dados relativos à distância, à velocidade e ao ritmo de caminhada, corrida ou bicicleta.
Graças à aplicação de ritmo cardíaco, pode monitorizar o seu ritmo cardíaco a qualquer momento durante o exercício. A aplicação Workout, por outro lado, dá-lhe até 12 exercícios de interior ou libre para escolher, como natação, ciclismo, corrida ou elíptica. Pode ver até cinco valores ao mesmo tempo, pausar um treino e até marcar segmentos.
