Antes de comprar uma bicicleta de exercício spinning, é importante ter em conta vários aspectos fundamentais. Estas máquinas de exercício em recinto fechado são muito populares entre os entusiastas do fitness devido às inúmeras opções de treino que oferecem. No entanto, ao escolher um modelo, é natural hesitar. Há vários factores a considerar para garantir que faz a compra certa. Aqui na RUNNEA, oferecemos-lhe algumas recomendações que podem ser muito úteis. Tome nota!
" O ciclismo indoor é uma boa opção para otimizar o seu treino quando não tem tempo ou procura reduzir o impacto da corrida nas suas articulações", afirma o diretor desportivo da RUNNEA. O objetivo que tem para utilizar esta máquina de fitness e o seu orçamento serão decisivos na escolha entre diferentes modelos, mas sabe quais os aspectos a que deve dar atenção antes de efetuar a compra?
O que precisa de saber para fazer a escolha certa da bicicleta de spinning
Dentro do amplo catálogo de bicicletas de spinning, podemos encontrar diferentes linhas que nos ajudam a identificar cada tipo de produto orientado para um determinado tipo de utilização, por exemplo: bicicletas indoor para uso doméstico, uso semi-profissional e uso profissional, entre outros.
A escolha correcta do tipo de transmissão, do tipo de resistência ou do peso do volante de uma determinada bicicleta de interior será fundamental para obter bons resultados. Tome nota, estas são as características técnicas a que deve prestar especial atenção antes de efetuar a sua compra!
Tipo de transmissão
O tipo de transmissão das bicicletas de spinning pode ser classificado de duas formas diferentes: correia ou corrente. A transmissão por corrente oferece uma sensação mais realista e é mais económica , mas também mais ruidosa. No entanto, a transmissão por correia, embora mais cara, é mais silenciosa e requer pouca manutenção.
Tipo de resistência
A resistência neste tipo de máquina pode ser classificada em três tipos: friccional, magnética ou electromagnética.
- A resistência de fricção, um sistema em que os calços dos trav ões exercem pressão sobre o disco de inércia, é o tipo de resistência mais comum nas bicicletas de interior destinadas a uma utilização mais doméstica.
- A resistência magnética é a mais comum nas bicicletas indoor topo de gama para uso intensivo e profissional. Trata-se de um sistema em que o volante do motor é travado por electroímanes que respondem às solicitações feitas pelo utilizador através do monitor. É mais caro, mas também é mais silencioso e não requer manutenção.
- A resistência electromagnética tem uma função muito semelhante à da resistência magnética - é até mais silenciosa - só que a resistência é regulada por corrente eléctrica.
Peso do volante do motor
O volante de inércia é responsável pela rotação do eixo do suporte inferior e pela transmissão das diferentes resistências para variar a intensidade durante o exercício. Quanto maior for o peso do volante, mais suave será a pedalada e maior será a variação possível da resistência.
Monitor
"Para aqueles que se esforçam um pouco mais ou que gostam de ter todas as variáveis de treino sob controlo, especialmente todos os dados relativos à intensidade do treino, a informação relativa aos watts gerados pode ser de especial interesse para poder controlar a intensidade das sessões", sublinha o diretor desportivo da RUNNEA. As consolas e os monitores permitem-nos conhecer os diferentes parâmetros que compõem as nossas rotinas de treino e é por isso que lhes damos uma atenção especial.
Há ainda outros factores a ter em conta na aquisição deste tipo de equipamento de interior. O facto de poder ser dobrado ou de incluir rodas de transporte para facilitar a sua deslocação pela casa pode ser fundamental na escolha. Algo semelhante acontece com as possibilidades de regulação, o facto de oferecer a possibilidade de regular a altura e a distância do selim ou do guiador é também um pormenor importante!
Esperamos ter esclarecido algumas dúvidas sobre os tipos de bicicletas de ciclismo indoor que existem e, abaixo, oferecemos-lhe uma pequena seleção com alguns dos modelos mais destacados do momento. A seleção é classificada de acordo com o tipo de treino a que se destinam: principiantes, regulares ou experientes, tome nota!
Bicicletas de spinning para principiantes
Bodytone Smart Bike v3
A bicicleta de spinning Bodytone Smart Bike v3 permitir-lhe-á entrar no mais alto nível a partir do conforto da sua própria casa. O revestimento da estrutura à prova de salpicos protege-a dos danos causados pela humidade, o selim anti-próstata com base acolchoada em EVA, o ajuste magnético de 32 níveis e um sistema de transmissão por correia POLY-V® feito de Kevlar. As correias de Kevlar são mais fortes e duram mais do que os materiais tradicionalmente utilizados nos sistemas de transmissão por correia, resultando num produto praticamente libre que não necessita de ser tensionado ou lubrificado.
BH Khronos Basic II
Runner, se optou pelo ciclismo indoor, não pode perder a BH Khronos Basic II. Um modelo que se destaca pelo seu volante de 20 kg e pelo seu silencioso sistema de transmissão por correia Poly-V. Além disso, dispõe de um ecrã LCD de fácil utilização para controlar as calorias queimadas, a velocidade, a distância e o tempo gasto. Destina-se a uma utilização doméstica regular de 3 a 7 horas por semana.
Bicicletas de spinning para uso regular
BH Indoor Vienna
Quer desfrutar de uma experiência desportiva única no conforto da sua casa? A bicicleta de spinning BH Indoor Vienna é uma óptima opção para os desportistas mais inconformados. Optimizada para realizar os treinos indoor mais duros, está orientada para um perfil de utilizador que não exceda os 130 kg de peso. Tudo concebido para uma utilização intensiva com um volante de inércia de 20 kg, correia de transmissão Poly-V e sistema de travões magnéticos. Um modelo muito resistente que permite ajustar o guiador em várias posições para uma melhor ergonomia.
Bicicletas de spinning com experiência
Proform Tour De France CBC
A bicicleta de spinning interactiva Tour de France TDF CBC incorpora a tecnologia mais inovadora do mercado com o objetivo de lhe oferecer uma experiência desportiva ao mais alto nível. Concebido para o treino profissional, este modelo possui um volante de inércia de 10 kg, 16 níveis de resistência digital, SMR Silent Magnetic Resistance e sistema de travagem rápida Quick-Stop. Um modelo de alto desempenho para realizar os treinos mais duros e desfrutar de uma sensação ultrarrealista.
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