Basta querer para atingir o objetivo da época?
Gabriela Andersen Los Angeles Jogos Olímpicos Los Angeles 1984), Sian Welch e Wendy Ingraham (Ironman Hawaii009) e, há poucos dias, os irmãos Alistair e Jonathan Bromwlee na Taça do Mundo de Triatlo.
O que é que todos estes atletas têm em comum? São todos protagonistas de finais angustiantes, cruzando a meta de quatro, desarticulados, com todas as suas reservas físicas esgotadas, cãibras, desidratação, olhar vazio?
De cada vez que os canais de televisão nos mostram imagens deste género, sucedem-se os comentários que elogiam e louvam o comportamento destes atletas, símbolo do esforço, do sacrifício e da capacidade de ultrapassar os limites. Tanto os comentários dos jornalistas que transmitem estas imagens como os comentários dos adeptos running glorificam estes atletas e a sua atitude.
Quanto ao aspeto médico e às repercussões para a saúde de continuar a corrida neste estado, já existem muitas opiniões e não vou entrar nessa área. Cabe a cada um decidir se este corredor deveria ter-se retirado ou se deveria ter sido retirado ou, pelo contrário, se continuar a corrida é um sinal de coragem.
A quintessência do desportivismo?
Onde quero ir mais fundo, nesta ideia generalizada de que os atletas que terminam uma corrida neste estado são algo como a quintessência do desportivismo. E, sobretudo, a ideia de que a força de vontade é o mais importante e o que nos permite chegar onde queremos. Tudo o resto é secundário.
Porque é que estas imagens de extrema agonia, de ver estes corredores exaustos e desidratados, são tão apelativas?
Porque representam para muitos a quintessência do desportivismo e da running? Partimos do princípio de que não gostamos de ver os outros sofrer. Vemos estas imagens e normalmente sentimos uma sensação de angústia quando vemos estes corredores a sofrer. Depois cruzam a meta, ou mesmo que não cruzem a meta, tornam-se os porta-estandartes do desportivismo.
Penso que o que nos atrai para estas imagens é o triunfo, a superioridade da mente, da vontade sobre o corpo. Fisicamente, estes corredores não estão em condições de continuar a correr.
De facto, teriam de estar numa maca, assistidos por médicos. Mas é a sua força de vontade que os faz continuar, que os faz continuar mesmo que cambaleiem e ziguezagueiem. O corpo está partido, mas o seu espírito permanece firme. Não importa que o meu corpo não responda, que esteja exausto; eu quero continuar e, mesmo que tenha cãibras, o meu corpo chegará à meta, aconteça o que acontecer.
Cuidado com o poder da mente... Se a saúde estiver em causa
É verdade; a mente pode levar-nos a fazer coisas incríveis, a ultrapassar os nossos limites.
Mas cuidado, essa ideia levada ao extremo faz-nos acreditar que a única coisa importante é ter vontade. A frase frequentemente ouvida "se quiseres muito uma coisa, vais consegui-la", ou "podes conseguir tudo o que quiseres". Sim, mas não. Ou, dito de outra forma: sim, a força de vontade é importante, mas bem compreendida.
Para conseguir tudo o que se quer, basta ter vontade; isso não significa que basta ter vontade ou desejar muito intensamente as coisas para as conseguir. O que significa é que se quisermos uma coisa com todas as nossas forças e estivermos dispostos a fazer todos os sacrifícios, esforços e dedicação necessários, conseguiremos. A equação é muito simples: Sim, quero muito uma coisa + sim, estou disposto a fazer tudo o que for preciso para a alcançar = alcanço o meu objetivo.
Quer terminar a sua primeira maratona ou bater o seu recorde pessoal - é isso que mais deseja?
Ótimo; é um bom começo. Mas, mais importante, está disposto a levantar-se cedo, treinar arduamente, cuidar da sua alimentação e dedicar o pouco tempo libre que tem à corrida? Se assim for, estará a fazer tudo o que estiver ao seu alcance para atingir o seu objetivo.
É preciso ser muito claro sobre uma coisa: é preciso querer para alcançar o objetivo, mas só o desejo não o leva lá.
Por vezes, já ouvi corredores comentarem que, em certas corridas, o encorajamento da multidão faz-nos vaya, quase sem esforço. Ou que a adrenalina da competição nos vai dar um impulso de energia e que vamos fazer melhores tempos.
Se não tivermos treinado, por mais que as pessoas nos aplaudam, não faremos uma boa corrida. E a adrenalina da competição pode pregar-nos uma partida suja, fazendo-nos correr a um ritmo mais rápido do que aquele para que estávamos preparados, o que pode levar-nos a cair. Para além de que, para muitos corredores, o stress da competição reduz o seu desempenho.
Conclusão
Por conseguinte, não devemos enganar-nos; devemos trabalhar a nossa vontade e também o nosso corpo. Como costumo dizer, o trabalho mental, o treino ajudá-lo-á a ultrapassar os seus limites, a dar-lhe força de vontade, a dar-lhe perseverança, a atingir o seu objetivo. Mas é preciso fazer as corridas longas, os fartlek, os exercícios de subida, os abdominais, a técnica de corrida, etc, etc, etc..... Junte as duas coisas; treine e trabalhe arduamente a sua mente e o seu corpo e terá certamente sucesso.
