Arturo Casado: Os erros do corredor popular na preparação de uma corrida

Ter Arturo Casado a abrir a quarta temporada do Runnea Podcast é um verdadeiro luxo. Arturo é um ex-atleta, campeão europeu de 1500 em Barcelona 2010, Doutor em Ciências do Desporto, professor universitário, treinador de atletas de elite e em breve treinador da Academy Win, a academia de treino da Runnea.

Neste podcast vamos falar sobre:

• Os principais erros que os atletas populares cometem quando se preparam para uma corrida de média ou longa distância.

• Nutrição

• Genética

• Treino dos atletas quenianos

• Diferenças entre treino de alto nível e treino amador.

Um luxo de conversa com o qual vos garanto que vão aprender muito".

Ligações interessantes

• Treino personalizado

• Erros na preparação para uma corrida
• Como se preparar para uma meia maratona

Episódio anterior

• Sara Baceiredo, a instagramer que treinou com Martín Fiz

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